網上流行的紅豆薏仁水是祛濕效果比較好的，
可以使舌苔變得清爽不再發膩，
身體也變得輕鬆不倦怠，排清毒素瘦幾斤。

經過個人一段時間的親身實踐，
這個過程的明顯轉變，至少需要一周的時間，
而喝茯苓薏仁薑茶只要兩三天的時間，
不過個人體質不一樣，我覺得挺好所以推薦給大家。

和紅豆薏仁水的做法也不一樣，
這款茶的方法類似於煎藥，
分三次煎煮20分鐘左右，趁熱喝水。:

提醒一下想瘦身的人士，減肥只是這茶的功效之一，
而且只適合痰濕體質、濕性體質的肥胖。

【茯苓薏仁薑茶】

材料：茯苓15-20g、薏仁20g、生薑3片

做法：
1、茯苓、薏仁用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。

2、加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，這時水差不多只有一碗了。關火，趁熱喝。

3、第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。

4、還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

經過一段時間的調理，體內濕氣好多了，
之前因濕氣重常出的疹子也好了，
2週體重降了8斤，皮膚也好了不少，
果然中醫配方調理才是效果最好的。