不少人都曾出現，
突然手臂麻掉或是手指頭刺痛的時候，
這是你的身體在對你發出警訊，
別傻呼呼的忽視了，一定要注意自己的身體！

來看看手的各個部位麻痺或疼痛所代表的意思吧：

▼左手或左腳的指頭部分有刺痛的感覺：

缺乏維他命。
通常缺乏維他命E1、B1、B6及B12，
讓醫生檢測身體缺少哪一種維他命並且適量地補充。

▼大拇指、食指及中指部分的手掌感到麻痺：
腕管綜合症。

通常是因工作或者生活習慣導致肌腱腫脹，
做一些簡單的體操讓身體和關節獲得伸展能夠有效舒緩這個症狀。

▼手指部分麻痺：
血栓閉塞性脈管炎。

因為血液中攝入了過多的尼古丁，
造成身體缺乏礦物質，這種麻痺會慢慢延展至整隻手臂，
很多抽菸的人都有這種症狀，要改善的話可以嘗試戒菸。

▼手腕和手指部分感到刺痛：過勞。

抬起過重的物品會讓我們的手腕呈現不舒服的姿勢，
壓迫到手掌的神經。

充足的休息或睡眠和按摩都可以讓手掌放鬆。

▼左手無名指和小拇指發麻：脊椎受傷。

不正確的坐姿讓你的脊椎承受太多壓力，
想要改善可以盡可能伸展背部，避免久坐，
或者從事一些伸展的運動如游泳、瑜伽及伸展操。

▼右手指間麻痺或刺痛：血液循環問題。

麻痺是因為手部或肩部的神經受壓迫，
而刺痛則可能是心血管疾病影響了血液的流通。

多做有氧運動可以改善血液循環，減少不適。

▼從腳一直到手臂的刺痛感：糖尿病。

因為神經末梢及纖維導致身體的血液流通出現不順暢的情況，
是糖尿病的症狀之一，有這種感覺的話請盡快看醫生獲得專業的治療。

原來手部的不適也有那麼多學問在裡面，
希望各位都能夠保持良好的生活習慣，讓身體健健康康無病無痛！