肝臟是人體非常重要的器官，很多生化反應都是在肝臟中進行的，肝臟就如我們身體的解毒工廠一樣，將我們的體內的毒素分解後排出體外。患上肝病後，身體會發生很多變化，它是天然的肝臟解毒王，肝臟不好就得吃它。

肝臟不好，其實飲食調理是非常重要的，那麼肝臟不好的人吃什麼食物呢？

 

野葛粉是一種對肝臟具有很好保養作用的食材。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化，預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。

 

黑芝麻中的多種營養素具有良好的解毒功能，是「肝臟解毒王」。黑芝麻和核桃結合在一起，含有豐富的蛋白質，可以修復肝細胞、幫你排淨肝毒。研磨細膩的芝麻粉，沖調起來也十分細滑。

 

苦蕎茶不僅是夏日消暑的好物，苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝等均有一定的療效。多喝苦蕎茶，有助於肝臟更加健康！

 

黑蒜中的微量元素含量較高，味道酸甜，用它炒菜別有一番風味。而且黑蒜可有效幫助肝臟排毒，進而起到保護肝臟的作用。

 

小青柑性微溫，味苦辛，入肝、膽經，具有疏肝破氣的功效。而普洱茶是紅茶，有降脂排毒的功效，可以治療脂肪肝。

 

向天果進入人體後，會在胃腸黏膜上形成一層不溶於酒精的保護膜，來阻斷人體對酒精的吸收。它還有強力分解酒精的作用，適合患有酒精肝的人食用。

 

 

黑豆漿比一般豆漿營養更豐富，常喝黑豆漿可以補充身體缺少的鈣、鎂、鋅等少許元素，對肝臟的自我修復有極大的好處。