家住徐州的鄭先生，昨天晚上，上廁所時腰痛難忍，
尿液排不出去，家人立即聯繫120，將其送往就近醫院。
通過醫生詳細檢查，發現鄭先生尿酸高達850umol/l，
血液中尿蛋白數量異常，血壓明顯升高，出現明顯的雙腎衰竭跡象。
醫生立即給他急救，經過數小時的努力，患者脫離了生命危險，
可是半月後，患者因病情惡化嚴重，最終還是去世了。
和家人了解：鄭先生今年43歲，是家羊肉早餐店的老闆。
3年前查出尿酸偏高，因為沒有痛風出現，從不注意自己的飲食。
平時早餐店生意比較繁忙，無法出去吃其他早餐，鄭先生的早餐幾乎每天都是喝自家的羊肉湯。
了解其中緣由後，醫生含淚嘆息道：這種早餐堪稱鄭先生腎衰竭的「元兇」。
羊肉是公認的含嘌呤最高的食物，如果長期食用，
會促使體內尿酸生成，增加腎臟代謝負擔，
長此以往，影響腎臟健康，造成腎臟損傷，
嚴重時，還可能會出現腎衰竭，甚至尿毒症。
另外，嘌呤極易溶於水，羊肉湯中的嘌呤含量要遠高於羊肉中的嘌呤含量。
除此以外，以下2種食物堪稱尿酸「加速器」，要少吃
1、動物內臟
豬肝、豬心、豬腰子等動物內臟中嘌呤含量極為豐富，尿酸高的人最好不要食用。
若是經常食用動物內臟，會引起體內嘌呤含量增多，
隨之尿酸的數量也會上升，尿酸過高時容易析出結晶，
堵塞腎臟影響腎功能，產生腎臟疾病。
因此，尿酸高的人要管住自己的嘴，為了腎臟健康，不要食用動物內臟類食物。
2、海鮮類食品
海鮮非常美味以其獨特的口感征服了很多人的胃口，可是高尿酸患者要忌口。
海鮮類食品中嘌呤含量最多，特別是那些貝殼類的海鮮嘌呤尤為豐富，
長期食用後會加速體內尿酸生成，影響腎臟健康，嚴重時還可能會增加腎臟病患病風險。
有高尿酸的人最好要遠離海鮮類食物，這是對自己健康的負責。
尿酸過高，身體會有3個異常
1、排尿異常
體內尿酸含量超標時，容易以結晶的形式析出，堵塞腎小球，出現尿少、尿痛、無尿等癥狀。
以上情況出現時，最好及時檢查一下腎功能，避免因時間過長，出現更加嚴重的腎臟疾病。
2、關節疼痛
這種現像是尿酸過高時出現的典型癥狀之一。
體內尿酸過多時，會引起尿酸鹽的析出，部分尿酸鹽會堆積在關節處，
時間久了，就容易出現關節疼痛，嚴重時，還可能會引起關節變形。
以上現象又被稱為痛風，身體若是常出現這種狀況，可能是在提醒你尿酸已超標，小心腎衰竭。
3、頻繁口渴
睡覺時若是常常感覺到口渴嚴重，即使補充水分後情況改善不大，可能體內尿酸值也「爆表」。
腎臟具有代謝尿酸功能，在這個代謝過程中需要水分的參與，若是體內尿酸過多，會引起體內缺水嚴重，出現頻繁口渴的情況。
生活中如何減少尿酸形成呢？
1、多運動
人在運動時能促進機體新陳代謝，加快血液流動，增加尿酸的代謝速率。
因此，平時最好選擇一項有氧運動，如慢跑、太極、瑜伽等，
不僅對機體免疫力有所提升，減少患病風險，還有助於體內臟器功能的提高。
提醒：運動時不要過量，身體微微出汗即可達到最佳的運動效果。
2、多喝水
常喝白開水能補充身體內水分，對尿酸的排出有促進作用。
若能在水中放入些養護腎髒的小植物，效果會更好。
健康小妙招
夏季比較炎熱，很多人都喜歡呆在空調底下，
但是痛風患者不適宜長時間吹空調，
因為在寒冷的條件下會刺激交感神經興奮，
促使腎上腺激素增加，加速體內尿酸的生成，容易形成各種併發症。