刮痧到底是什麼？

簡單來說，
「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，
藉由刮痧可以排毒、去除淤積。

許多人熱衷傳統的刮痧療法，
把自己的皮膚刮得火辣辣的，
充血發紅還未過癮，

直到刮出大片暗紅的「痧」才舒坦，感覺一身輕鬆。
但從現代醫學的角度看，「痧」實乃皮下出血。:

但是不是所有人都能刮痧，
像是之前有一名40多歲男子在社區內刮痧時死亡，
經過一年的法醫鑑定和法院審理，
判斷為主動脈夾層破裂致心臟壓塞死亡，

雖和刮痧無直接關係，但可能是誘發因素。
判決刮痧店賠償死者家屬5萬元。:

刮痧是用湯勺、動物骨頭、
水牛角、玉器、金屬等做成的痧板，
在人的背部、頭部、面部等處反覆刮動，
使局部皮膚發紅充血以治療疾病。

然而在現代醫學中，
刮痧所依據的經絡穴位沒有解剖學的基礎，
刮痧後皮膚上留下的紅色其實是痧板
刮破了皮膚內大量毛細血管，導致皮下出血。

這些皮下出血過幾天便會消散，
不會留下色素沉澱，對健康沒有什麼影響。:

刮痧的療效在現代醫學裡，
到目前為止仍未有定論，

而對於減緩疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環上升有關。:

刮痧原理

是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循急則治其標的原則，

運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血:

刮痧的部位

人體可以刮痧的部位很多，
常用的有第七頸椎上下左右四處，
喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，
前胸肋骨間，後背肋骨間，
兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，
以及兩肩胛崗上和崗下等處。

背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。
刮拭後會出現青紫色出血點。:

最常刮的肩頸部位則是可以退燒、去暑、
袪風寒的「頸三條」。
這個部位居於頭、頸交界之際，若是緊繃，

會造成全身氣脈不通，熱氣無法消散..
如何正確刮痧呢….:

刮痧的工具

刮痧的工具多用有由水牛角製成的專門的刮痧板，

形狀為長方形，邊緣鈍圓。:

刮痧的適應症

感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、
腰肌勞損、肌肉驚攣、風濕性關節炎等病症

刮痧的過程

先將準備刮痧的部位擦淨，
用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，
在確定部位進行刮痧。

刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，
力量要均勻合適，不要忽輕忽重。
如有痧症，連刮兩臂彎十幾下，

即出現暗紫色的條條痧痕。
按上述刮痧部位，一般每處可刮20下。:

如患有頭痛或喉痛，則取坐位；
頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位；
如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。

一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，
病人立即感到輕鬆，可讓病人休息幾分鐘，
在前胸、後背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，

再每處刮動十餘下，再飲糖薑水或白開水，
病人會異常舒暢。:

刮痧的注意事項

1.刮痧治療時應注意室內保暖，
尤其是在冬季應避寒冷與風口。

夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。:

2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，
不宜在原處進行再次刮試出痧。

再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標準。:

4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水
（最好為淡糖鹽水），並休息15－20分鐘。

任何部位都可以刮痧嗎？

刮痧時遇到胸部乳頭處，

臉部、足部出現紅血絲的部位應避開。:

不宜刮痧的情況及族群

1.有出血傾向疾病，如血小板減少性疾病、
凝血功能不正常、白血病患者以及嚴重貧血等病症患者。

2.肝腎功能不良、嚴重心腦血管疾病急性發作期。

3.惡性腫瘤、不明原因腫塊的部位、
嚴重下肢靜脈曲張部位禁止刮痧。

4.糖尿病患者皮膚有潰爛處、皮膚表面有傷口

如春青痘，不宜在傷口處刮拭，以免傷口出現感染。:

5.不明原因腹痛、內臟出血禁止刮痧。

6.韌帶、肌腱部位的急性損傷、骨折、
外科手術疤痕處，三個月內皆不宜進行刮痧。

7.婦女月經期間、懷孕期間、酒醉、
飯前及飯後半小時不宜。

8.腦神經衰弱的患者避免睡前刮痧。
並且要隨時注意刮痧過程中是否不舒服，

如果不舒服就要停止刮痧，
並到醫院做詳細檢查喔!!:

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