人生世事無常，嘗過酸甜苦辣、喜怒哀樂，悲歡離合等各種滋味，但不管是何種滋味，都代表著我們還活著。但有時一切發生的那麼突然，今天可能還生龍活虎的，明天突然離去，沒有任何的徵兆，讓親人無法接受。
有一個35歲的中年男子，他跟這個年齡段的大多數男人一樣，挺著大肚子，虎背熊腰的，有一天中午他顯得很難受的樣子急忙往急診科趕去，他手捂著胸，臉色慘白，豆大的汗珠從額頭滾落下來，醫生看他這樣明顯指導這是心臟的問題，趕緊給病人做心電圖。
心臟一旦出問題事情的嚴重性自不用多說，醫生自然清楚。但當醫生看了病人的心電圖後都愣住了：急性心梗，
醫生為確保診斷無誤，又緊急差了血液心梗三項等，結果都是判定是心梗。:
才35歲就患上了心梗，這不由得讓人發出一聲感嘆，在心裡真替他惋惜，因為病情來得太急促，患者家屬趴在床上抽泣。在醫院急診室傳來「滴…」的一聲，這是心跳體測儀的聲音，醫生突然喊道：「情況不妙，病人的心跳驟停了。」患者此時正在抽搐，
醫生拿著電極板給患者除顫，但發生太突然了，經過醫生的緊急搶救還是無法將患者救過來！:
後來經過醫生諮詢患者家屬，才得知，病人所從事的工作多為夜班，一般來說，上夜班的人會在第二天好好的補上一覺，但病人下了夜班後大多時候都是打遊戲或跟朋友應酬的，睡覺也只是偶爾，這個壞習慣一直維持了幾年。患者飲食方面主要以高熱量、高脂肪的外賣為主，從來都很少吃水果或蔬菜，導致了高血壓、高血脂等
，這使醫生才確定是熬夜和高脂肪飲食引發了心梗。:
出現這些信號不容忽視，是心梗的徵兆！
臉色蒼白，突然出汗:身體突然不舒服，煩躁不安甚至恐懼，臉色蒼白出冷汗
呼吸困難：身體疲累、咳嗽、噁心、水腫等，可能是心肌梗死的表現。
出現異常疼痛：尤其是胸痛，沒有太多的明顯誘因，
一般疼痛了稍微休息就又不疼了，因此特別容易被忽略，但這也可能在一周內甚至1-2天突發心梗。:
日常如何預防和改善心梗呢？
１、飲食調理
首先要注意改善飲食習慣，限制脂肪的攝入量，少吃奶油、肥肉，多吃些糙米、蔬菜以及水果，同時也要經常食用疏通血管的食物，比如姬松茸、蘆筍、大豆、枸杞、洋蔥等等，降低膽固醇、改善動脈硬化，從而降低心肌梗塞的發病率。
以直接吃姬松茸、蘆筍等食物養護血管，但如果想快速調理的，最好的方式就是喝這些食物的發酵液。:
因為食物經過益生菌去發酵催化後，能產生很多刺激代謝產物，協同促進增效了食物的療效，另外發酵後能將大分子物質轉化為更利於人體吸收的小分子物質，進一步提升了有效物質的功效，比如姬松茸蘆筍食物發酵液，
這類發酵液就是益生菌發酵後提純出藥效成分，喝一點比吃幾十斤的食物效果還要好。:
2、中老年人積極控制血壓、血壓，保持情緒穩定
大多數中老年人都患有高血脂、高血壓或高血糖，因為心肌梗塞的發生與三高、血管堵塞有著密切的關係，因此要積極降血脂、控制血壓、降血糖等相關治療；另外情緒波動大會引起血管收縮，心率加快，使得心肌缺血缺氧，
從而引發心梗，所以中老年人要避免過度緊張、激動、壓抑等情緒。:
3、出現胸痛等心梗症狀，要及時應對
出現了胸痛、臉色蒼白等症狀，尤其是患有冠心病的患者，要立即臥床，服用1片硝酸甘油和3片阿司匹林，