睡覺時若有3種表現，十有八九是腦梗早期癥狀，應儘早檢查
近年來,隨著腦梗人數的持續增長，我國每年都會有很多人因腦梗而離世。而在大家的認知中腦梗通常總是悄然而至，讓我們防不勝防。

胡醫生最近剛接到了一位年輕的腦血栓患者，而他的發病原因可以說是讓我們感到非常的意外。

原來這位近30歲的年輕患者,竟然是因為打噴嚏導致腦梗發生，原因是自己本身的血管比較脆弱，而打噴嚏的力度過大，因此導致血管膜破裂，繼而出現腦血栓。

一、腦梗多半是「拖」出來的

腦梗就是腦梗死，簡單點開說就是腦部缺氧而死，生活中我們稱之為「腦中風」，不僅發病急而且快。

那麼為啥腦梗多半是「拖出來」的呢？

其實這跟很多疾病是同一個道理，當我們發燒感冒有癥狀時，第一時間不是想著趕緊去醫院檢查，而是想著等一等看自己會不會好。

對於年輕人來說，抵抗力強可能還能稍微扛過去了。而對於老年人來說隨著年齡的增長，越拖只會越嚴重，明明知道身體已經發出了疾病的信號，或明知道自己患有高血壓等，卻又不第一時間及時醫治，這種情況下腦梗是被「拖」出來的。

二、睡覺出現幾種表現，別大意

我們知道腦梗通常是因為腦部缺氧引起的，那麼當我們睡覺時如果有以下幾種情況，那麼就要預防腦梗得發生。

1.頭疼
睡覺的時候，我們人體活動就會隨之減少，那麼這時候血液的粘稠度也會隨之增高，因此很容易形成血栓堵住我們的血管，從而引發頭痛。

2.手腳麻木
單側睡覺時，出現手腳麻木就需要我們提高警惕，很可能是因為腦血管受阻，使得腦部供血不足，因此才會頻繁出現手腳麻木拿不動東西等。

3.手腳冰冷
手腳是我們人體最末端的肢體，因此當肢體動靜脈血液循環不良時，那麼就會導致手腳腫脹冰涼，這時我們可以通過泡腳來來改善這一情況。

三、3招教你遠離腦梗

都說腦梗避無可避，生活中我們該怎樣遠離腦梗

1.適量運動
適當的鍛煉可增加脂肪消耗，減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖控制體重，調整血脂和降低血壓均有益處，是防治腦梗塞的積極措施。

2. 控制血壓、血糖、血脂
有高血壓、高血糖、高血脂患者一定要謹遵醫生叮囑，按時吃藥。要知道當高血壓、高血糖、高血脂保持在正常水平時，也是可以降低腦血管疾病的發病率。

3. 飲食方面要限鹽
預防腦梗塞的發生一般要少吃鹽，少吃油，少吃肥肉，少吃含糖量高的食物。可以多吃一些魚類、瘦肉、豆製品等。

總結：腦梗發生前身體都給出各種各樣的信號，因此日常生活中，當我們出現不適時，一定要及時前往醫院就醫。避免一拖再拖，延誤救治時機。