血液遍布我們全身，正常的血液是像川流不息，能夠平緩有力的流動，如果血液突然變成粥一樣的黏糊，血液流動速度減慢，甚至被堵塞住，形成血栓，可想而知一旦血液不能正常達到各個器官以及組織，我們身體的整個系統就陷入一個奔潰狀態。特別隨著年紀的增大，血管越來越不經折騰。

血液黏不粘稠，身體4個部位會說話，發現任何1個都要警惕

1、頭部晨起暈乎乎

血黏度高的人，早上起床後即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒後大腦清醒、思維清晰的感覺。吃過早飯後，大腦才逐漸變得清醒。反而，到了晚飯後，精神狀態最好。

2、手掌偏紅

不論男女胖瘦，先看看自己的手掌，正掌的手掌色應是淡粉色。手掌偏紅者，說明你的血液已經初步開始出現血粘現象；手掌發紅，說明血液粘度偏高；手掌發紅偏紫，說明血粘渡達到很高的程度。

3、眼睛陣發性視力模糊

有的人視力很好，但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視神經，使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧，導致陣發性視力模糊。

4、腿部下蹲困難

血黏度高的人肥胖者居多，這種人下蹲困難，有些人根本不能蹲著幹活，或者蹲著幹活時胸悶氣短。這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過於黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等。

血液粘稠會導致哪些危害？

血液粘稠，使血液的流速減慢，增加心血管疾病的風險。血液粘稠度越高，血液中的脂質物越容易沉積在血管壁上，從而逐漸堵塞血管，引起動脈粥樣硬化、冠心病、腦梗等心腦血管疾病。

常喝1種水，疏通血管，防止腦梗發生

血液粘稠水分的補給是特別重要的。經常性的缺水狀態是導致血液粘稠，血管堵塞的一個重要因素。因此必須常喝水，起到稀釋血液粘稠度，抑制血小板聚集。
有一種水，有天然“血管清道夫”的之稱，萃取它們的有效成分和提取成的藍莓姬松茸粉，是源自《食物療法》中專門養血管的方子進行了增刪完善。堅持飲用，可以清理血液垃圾，讓血管保持通暢乾淨，臨床上還常用於腦梗等心腦血管疾病的輔助食療調理中。

該食療配方中的主要食材原料有姬松茸、藍莓、針葉櫻桃
藍莓姬松茸粉製作方法：準備姬松茸20g、藍莓10g、針葉櫻桃10g，利用榨果機打碎取汁喝，每天1-2次，能起到軟化血管，清理乾淨血液垃圾的功效，還可以提高免疫力。若覺得食材收集麻煩，可以直接購買現成品，直接沖泡3-5分鐘即可飲用。

藍莓姬松茸粉食療原理：

姬松茸所含的核酸、亞油酸等物質可以抑制脂質類物質的生成，防止膽固醇在血管壁上沉積，清除血液垃圾，降低血液的濃度；藍莓具有防止腦神經老化、軟化血管等功能，藍莓中的花色苷有很強的抗氧化性，可抗自由基、延緩衰老、防止細胞的退行性改變，對於抑制血小板聚集，預防大腦病變、動脈硬化等病症具有一定的效果。富含維生素C，維生素C不足會導致微血管破裂，在皮膚表面會產生淤血、紫癍等現象