打嗝實際上並不是病，但是折騰起來，也是讓人尷尬。一般來說排除了疾病原因造成的打嗝情況，通常是由於飲食所引起，例如吃得太快、太飽、太冷、太熱等等，這些飲食的不當會造成橫膈膜肌肉痙攣引起的，或者是胃部著涼也會引起。

這種打嗝一般會在半小時以內就會自己消失。如果連續打嗝超過了12小時，就要當心是不是疾病引起的難治性呃逆，最好是去醫院檢查一下。下面介紹三個治療打嗝的方法，讓你解決這種尷尬。

三種方法治療打嗝

1、憋氣的方法

先深深的吸一口氣，然後憋住，直到憋不住的時候再換氣。這樣反覆做幾次，可以快速的治療打嗝。

2、喝水後彎腰的方法

準備200毫升左右的溫開水，然後一口氣大口喝進去，可以緩解膈肌痙攣，止住打嗝的症狀。在喝水後彎腰90度，這樣反覆做幾次，能夠快速的緩解打嗝。

3、驚嚇拍打的方法治療打嗝

先趁著打嗝患者不注意的時候，出其不意的猛拍患者的後背，通過驚嚇的方式來抑制膈肌的痙攣。不過，對於心腦血管疾病患者，最好不要使用這個方法。

上面提到的治療打嗝的方法，雖然有一定的效果，但是也要注意使用物件。嚴重心肺功能不全的人，不要用憋氣的方法；有高血壓或是心臟病的人，不要用驚嚇拍打的方法；對於老年人，通常要用舒緩的治療方法，例如喝水彎腰方法，可以適當的變為只喝水不彎腰，但是可以用手掌來按摩胃部。

打嗝還可以用一些小偏方來止住

例如，幹吃一湯匙左右的糖；吃飯的時候不說話也可以止住打嗝；用力的拉拉自己的舌頭，或許有不錯的效果；咀嚼並且吞嚥乾麵包；蹲下來用雙手抱住膝蓋，然後壓胸；用溫開水漱喉嚨；用冰塊敷在橫膈膜的地方（這個不怎麼建議）；用棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接地方。

在打嗝期間，飲食方面也要多注意一下。多吃些容易消化的食物，例如果樹和粥類等等，不要吃辛辣或者太過油膩的食物，該忌口的還是要多忌口。

止住打嗝的方法有很多，有的人運氣很好，用一種方法就能止住，有的人則需要結合多種方法才可以，所以在打嗝的時候，不妨用幾種方法結合起來使用。最後請分享給大家，說說看你的想法吧！讓我們再會！我是Tammy小編。我們下次見！