台北某位22歲王小姐日前因為上腹不舒服就醫，進而發現膽囊中「有2000多顆結石」
大小約在1公分以下，不但霸占了整個膽的空間，連膽汁都沒了。
事實上，過去也有類似的案例
醫生表示，空腹會讓膽囊一直收縮、擴張
同時膽汁難以從膽囊排出，導致膽固醇、鈣離子超標，結石就容易形成。
據報導，患者很久以前便出現胃部疼痛的狀況，不過都只是痛幾分鐘
每幾個月才一次，也就沒放到在心上。這次因為上腹部舒服就醫，清出2000多顆結石
她表示因為學校早上沒課，平時睡到自然醒，早、午餐一起吃
差不多維持三年的時間，平時還喜歡吃滷內臟！
▲從膽裡取出的結石。
這個報導引發網友議論
「主要是喝水少還有愛吃動物內臟，選一個最主要的，我覺得是喝水」
「嚇得我趕緊喝水」
「不吃早餐就會得結石？有這種說法？」
但也有人說「我也是，然後我的膽就被割了」。
不吃早餐的壞處
容易發胖：:
不吃早餐，中餐和晚餐時必然會吃下過多的食物，
尤其是晚餐，飯後不久就睡覺。機體來不及消化吸收，
長此以往，身體不堪重負，使得熱能過剩，
極易造成脂肪堆積，使人發胖。不吃早餐會變成易胖體質，所以，早餐是減肥之道！
胃炎、胃潰瘍:
不吃早飯對消化系統的危害首當其衝。
正常情況下，頭天晚上吃的食物經過6小時左右就從胃裡排空進入腸道。
第二天若不好好吃早餐和午餐，
胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃黏膜層。
長此以往，細胞分泌黏液的正常功能會被破壞，
很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統疾病。
容易壞牙
最近美國科學家所做的一項研究表明，年齡在2~5歲，常常不吃早餐的兒童，患蛀牙的風險是吃早餐兒童的4倍還要多。因為，不愛吃早餐的兒童在感到飢餓時往往喜歡求助於零食，容易形成一遇早餐就出現厭惡或噁心的條件性反射，而且零食中的高糖分給蛀牙的發生創造了環境。
膽固醇增高：
不吃早餐者血液中的膽固醇含量比每日吃早餐者高33%，而
膽固醇高的人，血管中有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
經常感冒
英國研究人員最近對100名學生進行調查研究後發現，
經常感冒、生病這種情況尤其在不吃早飯的孩子身上發生。
與那些不吃早飯的人相比，經常吃早飯的人
尤其是早飯吃穀類食物的人，患感冒較少，且較輕。
易發心血管疾病
倫敦聖喬治醫院首席營養師凱瑟琳·柯林斯認為，
長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁，導致動脈硬化的發生。
另外，有科學家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，
發現其患心肌梗塞等病症的機率也比正常進食早餐的人群高出許多。
加速衰老：
不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，
久而久之會導致皮膚乾燥、起皺和貧血，加速衰老。
易引起便秘：
如果經常不吃早餐，胃結腸反射的動作會逐漸減弱，最後引起便秘。
營養不均衡，抵抗力低：
長期不吃早餐不但會引起全天能量和營養素攝入不足，
而且，一般到上午的九十點鐘就會出現飢腸轆轆的現象，
造成腸內壁過度摩擦，損傷腸黏膜，
導致消化系統的疾病而引起營養不良，這樣，全身的免疫力降低、機體的抵抗力就會大大下降。
加大患慢病的機率：
不吃早餐就展開一天的工作，空著肚子的身體為了取得動力，就
會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，
去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使體質變為酸體質，加大患慢病的機率。
易發心肌梗塞：
美國的心血管病專家也向不吃早餐者頻頻發出警告：
如果早晨胃中沒有食物的話，
人體血液裡就會形成更多的B型血栓球蛋白，
這是一種能導致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白質。
易患膽結石：
如果不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，
晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，
還會因膽囊中的膽汁沒有機會排出，
而使膽汁中的膽固醇大量析出、沉積，結久而久之，
使人易患膽結石症。國外研究證實：在20歲~35歲女膽石症患者中
80%———90%的人都有不吃早餐的習慣。
易患消化道疾病：
不吃早餐影響胃酸分泌和膽汁排出，這樣就會減弱消化系統功能，
誘發胃炎、胃潰瘍、膽結石等消化系統的疾病。
影響學習和工作能力：
大腦運轉需要調用血液中的葡萄糖，即血糖，
這也是大腦能夠利用的唯一的能源儲備。
如果不吃早餐或早餐營養不足，血糖水平就會相對降低，
從而不能及時為神經系統的正常工作輸送充足的能源物質。
吃早餐的最佳時間：
人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，
而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，
到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，
勢必會干擾胃腸的休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，
擾亂腸胃的蠕動節奏。
所以能在7點左右起床後20～30分鐘再吃早餐最合適，
因為這時人的食慾最旺盛。
另外，早餐與中餐以間隔4～5小時左右為好，也就是說早餐7～8點之間為好。
過去也有媒體報導類似案例:
陳先生腹痛就醫，發現「膽囊有200多顆結石」
其中一個原因可能就與不吃早餐的飲食習慣相關
醫生表示：
民眾如有按時吃早餐，能降低膽結石風險，
因為空腹會讓膽汁難以從膽囊排除，膽汁越厚的狀況下
膽固醇、鈣離子含量容易提高，進而形成結石，在膽結石的患者裡，
有一部分的患者就是「沒有吃早餐的習慣」
所以維持飲食規律很重要！
各位爸媽，家中如果有不喜歡吃早餐的年輕人一定要給他們看！