幾乎每個人，都曾有過頭痛的經歷。頭痛，有時本身就是1種疾病，在某些情況下，則可能是其他疾病的伴隨症狀。引起頭痛的誘因，極其複雜，國際頭痛疾病分類標準，已經定義出了150多種頭痛。

雖然，頭痛感冒，在日常生活中經常被連接在一塊，當作1個詞使用，形容小毛病。但是，頭痛有時卻可能比感冒嚴重得多，是危急病情的信號。那麼，哪些頭痛需要重視？

哪些情況可以觀察或自我控制呢？咱們現在來釋疑。:

頭痛按照致病因素，可以分為2個大類，原發性頭痛及繼發性頭痛。原發性頭痛，是指目前發病原因和機制還不十分清楚的頭痛，特點是反覆發作，但是，缺少神經系統的定位體徵。

繼發性頭痛，是指可以找到確切的機體或心理因素，比如，血管疾病、炎症、腫瘤、感染、外傷、藥物、食物等影響因素。常見的頭痛，

共有12種，原發性及繼發性各占6種。:

常見的原發性頭痛類型中

第1種，是偏頭痛，表現為1側劇烈的搏動性頭痛，常伴噁心和嘔吐，女性患者是男性的3倍，發作可以持續3天，光線、聲音、氣味、睡眠中斷、壓力等可能誘發頭痛

部分患者發作前有先兆，眼前出現閃光或暗點，或者出現麻木等感覺障礙。

第2種是緊張性頭痛，雙側頭部持續鈍痛，

面部和頸部出現壓痛，頭痛可以持續半小時到幾小時。:

第3種，是叢集性頭痛，主要表現是突然發生的眼後方或眼周強烈刺痛，會伴有流淚、流涕、眼瞼腫脹，以及煩躁或激動，

每天可以發作多次，每次20分鐘到2小時，男性發病率是女性6倍。:

第4種，是用力性頭痛，會由劇烈身體活動導致，出現整個頭部的疼痛，有時會持續2天。第5種，是睡眠性頭痛，通常在50歲左右首次出現，會在半夜因疼痛喚醒患者。

第6種，是持續頭痛，是每天都發作的慢性頭痛。:

常見頭痛的第7至12種，屬於繼發性頭痛。

第7種，是過度使用藥物性頭痛，可以頻繁或每天發作，主要的誘發因素是阿片類藥物及抗炎藥。第8種，是鼻竇性頭痛，是感染或過敏等導致鼻竇炎引起的。

第9種，是咖啡因相關頭痛，攝入咖啡因超過400毫克就可以引起頭痛。

第10種，是創傷性頭痛，主要由頭部撞擊等引起。

第11種是月經相關性頭痛，與激素水平變化有關。

第12種，是宿醉頭痛，由過量喝酒導致，頭痛可以持續到第2天。

遇到頭痛，可以按PAIN和FEW原則進行判斷。PAIN原則，是指需要馬上就醫的頭痛，具體分為3種情況。

第1種，是P，持續性頭痛， Persistent Pain，從早到晚頭痛，伴有脖子發硬，頭昏或胃口欠佳，而且排除睡眠及情緒誘因。

這類頭痛可能與顱內腫瘤，以及血管疾病或炎症有關。:

第2種，是A，伴隨其他症狀的頭痛，Accompanying Other Symptoms，頭痛的時候，還有反應遲鈍或視力下降，以及走路不穩或手腳麻木，或是出現說話含糊及劇烈嘔吐。

這類頭痛，提示存在顱內器質性病變的。
第3種，是IN，劇烈頭痛，Intensive Pain，頭痛的範圍呈放射性擴大，進行性加劇，越來越疼，

尤其是出現自己沒有經歷過的劇烈疼痛時，提示顱內有血管疾病或者感染。:

具備這3類頭痛特徵中的任何1種，不要大意，應該就醫，立即，馬上。

判斷頭痛危急程度的FEW原則，是指不必過於緊張的頭痛。
第1項，是F，食物，Food，吃了辛辣食物，啃咬堅硬食物，或者宿醉引起的頭痛，可以暫時觀察，讓食物飛一會兒，看看頭痛能不能緩解或消失。

第2項，是E，不良情緒，Emotion
由於緊張或興奮，或者壓抑及勞累，導致頭部昏沉，像被頭箍或髮帶緊緊地勒住。這類頭痛，可以嘗試休息，以及聽音樂，練瑜伽等放鬆方式，舒緩情緒。

第3項，是W，保暖，Warm，由於寒冷刺激頭部血管收縮，血壓波動，或是鼻炎加重等引起的頭痛，可以通過加強保暖來應對。