眼睛是心靈的窗戶！
可是因為平時我們看手機多，看電視多，看電腦多！
這樣很容易就會造成用眼過度，而出現眼睛乾澀或者黑眼圈等癥狀！
嚴重的還會引發乾眼症！
　　

平時我們經常都會喝一些菊花茶，裡面放點枸杞！
等茶水喝完以後，我們用濕紙巾或者紗布，把菊花和枸杞起來！
這是因為我們的眼睛都比較脆弱，用它們敷眼睛正合適！
　　

　　

好了，包好之後，我們把它放到冰箱裡面稍微冰一下！
差不多了，拿出來，直接冷敷在眼部！涼涼的非常舒服！

這是因為菊花和枸杞都有緩解眼睛乾澀和眼睛疲勞的功效！

我們每天用它敷眼10-15分鐘，眼睛立馬就水汪汪了！
　　

　　

再教大家一招，當我們在上班或者在外面玩手機的過程中，感覺眼睛乾燥不舒服的時候，
我們就可以搓手，等手熱了以後，我們把手敷在眼上！

這樣可以起到理療的作用，改善眼部血液循環！
眼睛裡面瞬間就會有微微的濕潤感！
　　

不過還是要建議大家，在用眼的同時要注意休息，愛護好自己的雙眼！