高血壓是中老年人的常見病，已經成為一種常態化的慢性疾病，
降壓也是一個漫長的過程，在生活中，除了按時吃降壓藥，
我們降壓的方法也是多種多樣的。

患者除了應堅持藥物治療外，
經常用中藥泡茶飲用也能起到很好的防治作用，
大家可以根據自己的身體狀況來選擇適合自己的喝法。

玉米須:

不僅具有很好的降血壓之功效，
而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。
泡茶飲用每天數次，每次25-30克。
在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

山楂:

所含的成分可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。
同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。
其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1-2枚泡茶飲用。

將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，
每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。
同時，

槐花:

還有收縮血管、止血等功效。

首烏:

具有降血脂，減少血栓形成之功效。
其製作方法為取制首烏20-30克，
加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑

中藥

決明子:

具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。
每天數次用15-20克決明子泡水代茶飲用。

荷葉:

的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。
治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗淨切碎，
加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。

中草藥

桑寄生:

為補腎補血要劑。
用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生幹品15克，
煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

蓮子心:

是蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，
但卻具有極好的降壓去脂之效。
用蓮心12克，開水沖泡後代茶 飲用，每天早晚各飲一次，
除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

菊花:

具有散風清熱、平肝明目的功效，
尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，
每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；
也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，
對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

葛根:

具有改善腦部血液循環之效，
對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。
經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，
其製作方法為將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。