俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的高血壓患者怎樣喝茶好，喝茶的六個禁忌一定要記清楚！吧！

 

我國的茶文化歷史悠久，而且從地域來說，不論南北東西的老百姓都有喝茶的習慣。單位同事相聚或是家中來了客人時，都會沏上一杯好茶，給大家帶來了溫馨的氣氛。喝茶對身體有許多好處這是大家共知的事情，不過高血壓患者怎樣喝茶更好呢?下面我為大家講一下喝茶的六個禁忌，希望朋友們一定要記清。

高血壓患者會選擇用茶飲來控制高血壓，但是你知道嗎?高血壓患者飲茶也有禁忌，高血壓患者喝茶有6個禁忌。

 

1、高血壓患者喝茶要講究

高血壓患者應適當喝茶，避免喝濃茶。因為濃茶中的咖啡鹼興奮中樞神經，使人興奮失眠，心率加快、心臟負擔加重，不利於休息，對高血壓病人不利。

2、高血壓患者適合喝綠茶和烏龍茶

最近研究發現，喝茶可以減少高血壓發生的機會。每天喝綠茶或烏龍茶120毫升以上，持續超過1年，發生高血壓的機率就比不喝茶的人減少四成以上。

3、量多不飲

 

 

大量液體進入血管，本身就會加重心臟負擔，再加上茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑，會使人體心跳加快，血壓升高。老人心臟功能較差，特別是有冠心病、肺心病、高血壓的老年人，喝茶多，會產生胸悶、心悸等不適症狀。另外，大量飲用濃茶會稀釋胃液，降低胃液的濃度，從而產生消化不良、腹脹、腹痛等症狀，胃不好的老人尤其要注意。

4、睡前不飲

茶有提神興奮、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障礙，所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響睡眠質量。睡前2小時內就不宜再飲茶，口渴的話改為飲白開水。

5、服藥不飲

茶葉中的鞣質、茶鹼，可以和某些藥物發生化學反應，特別是老年朋友在服用催眠、鎮靜等藥物以及和含鐵補血藥、酶製劑藥、含蛋白質等藥物時，不宜用茶水送藥，以免影響藥效。而中藥人蔘、黨蔘、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。

6、隔夜不飲

飲茶以現泡現飲為好，茶水放久了不僅保健成分減弱，口感也會大打折扣。泡好後若放置太久，茶湯還會因氧化和微生物繁殖而變質，喝了對身體有害無益。因此切不可喝隔夜茶。

以上為大家總結了喝茶的六個禁忌，尤其對高血壓患者來說，這些生活健康常識是很實用的。為了避免高血壓患者心臟的負擔，所以最好不要喝濃茶，適當喝綠茶和烏龍茶比較好。除此之外，人們在喝茶時也要注意飲用時間，睡前不飲，也要注意服藥時不能用茶水替代溫開水。以上這六個禁忌對我們大家都很有幫助，希望朋友們收藏起來。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康一點靈喔！