豆腐是家裡最常見的一種食材，幾乎每個家庭隔三差五就要吃上一回，
烹飪方法也比較簡單，可以涼拌，可以炒菜，還可以用砂鍋燉，營養豐富口味獨特。

特別是女性朋友經常吃對身體健康非常好。
對於患有高血壓，血栓的人來說，常吃燉豆腐還有降血壓通血栓的功效，搭配上3樣食材營養翻倍。

豆腐是最常見的家常菜之一，豆製品營養豐富，被製成各種人們喜愛的食物。
經常進食對我們身體的發育也有好處，它可以補充我們所需的各種營養素。
結合豆腐和其他食物，結果出人意料。

一、豆腐+豬血

豆腐和豬血是相對營養豐富的食物。超級市場經常可以看到豬血，
對人體有多種好處，含有比較多鐵元素，為了避免缺鐵性貧血的問題，
可以適當補充豬血，還可為人體供應大量微量元素，
有助於緩解營養不良等疾病，還能保護腸胃、腎臟和心血管等等部位。

豆腐和豬血與烹飪一起使用，有助於軟化血管，降低血壓，遠離血栓。
它補充身體所需的鐵和血液，臉部看起來更加紅潤和健康。

二、豆腐+金針菇

金針菇是一種十分常見的食用菌，全身都是寶，營養價值非常高。
含有豐富的膳食纖維，膳食纖維有助於腸道蠕動，
同時還能幫助鎖住水分，有效的潤滑腸道，幫助預防便秘。

非常適合減肥人群長期食用。
而且蛋白質含量豐富，礦物質，維生素含量也不少，
有助於補充人體能量，對抗疲勞，
金針菇與豆腐一起可有效清除血管中的毒素，
保護血管，減少心腦血管疾病的形成。

三、豆腐+海帶

海帶是一種營養豐富的海鮮，無論是冷飲還是煮沸，都能品嘗到美味。
由於海帶生活在海中，海水的味道相對較重，鹽和礦物質含量相對較高，
能夠清除血管壁上的膽固醇，改善血管壁彈性，防止血栓形成，
從而達到預防心腦血管疾病的作用。

用豆腐和海帶烹飪可以降低血脂含量，幫助清理血管中的毒素。
當你年紀較大時，你的血壓會稍高一些，血管的彈性會降低。
身體淨化垃圾毒素的能力會降低。將豆腐與海帶相結合，
可有效降低血壓，減少血栓的形成。心臟和腦血管。

豆腐的營養很高，而且通常很便宜。
小編提到的三種食物也很常見。
它們可以一起用於清除血管中的毒素，
淨化血管環境並遠離血液凝塊。