大家好，我是

健康一點靈

小編葡萄！今天要來說說關於「高血壓患者吃紅棗有好處，醫生一般人是不會說的！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

高血壓對於很多人而言並不陌生，這是常見的慢性疾病，紅棗作為滋補類食物，用於調理身體效果是非常不錯的，但是對於高血壓病人來說，飲食方面還是有很多需要注意的事項。高血壓病人能不能經常吃紅棗呢?

 

明代名醫李時珍認為，大棗最宜補脾胃，為養胃健脾、益血安神、和中益氣的良藥，適用於治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛多咳、精神疲乏、睡眠不佳、過敏性紫癜、血小板減少、肝炎、高血壓等症。

 

 

現代醫學研究報道，大棗還有降低血清膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白的作用。吳輝教授認為，此外還有一種酸棗，藥用棗仁，起鎮靜、催眠的作用。據藥理分析，它與大棗同樣含蘆丁成分，經常服用，能持續降低血壓，對高血壓非常有益。

另外需要注意的是，紅棗易上火，煲湯時不能放過多，還可以加沙蔘，玉竹、枸杞子，或紅棗去核蒸瘦肉，治高血壓有一定療效。

 

 

從上文我們可以瞭解到，高血壓可以適量吃一些紅棗，對於降血壓也有一定的作用，但是切記不可過量，以免引起上火的症狀。

 

除了紅棗，高血壓患者在平時的生活中進行飲食的時候，也要注意把握好相關禁忌，對於一些禁忌的飲食，要自覺避免，養成自身較為規律的飲食習慣，以免導致其疾病得到進一步發展。

總的來說，對於高血壓疾病的患者而言，一定要格外注意個人的飲食，把握好食物的食用量，不暴飲暴食，有條件的話，還可以定期進行適宜的運動鍛鍊，做好相關的保健工作，以更好控制其病情的發展。

 

看完後是不是覺得葡萄小編在

健康一點靈

分享的健康醫療文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡

健康一點靈

的文章的話，可以按讚追蹤健康一點靈並分享這篇「高血壓患者吃紅棗有好處，醫生一般人是不會說的！」出去給大家一起看看喔！