都知道，很多水果是天然的美容養顏物！愛美的女生應該都試過黃瓜敷臉、番茄減肥吧……但你是否知道香蕉和檸檬對女性也是大有價值呢？？

【香蕉的好處】

香蕉的營養成份很豐富，對人體的好處有很多，經常聽到很多人說「一天一根香蕉，疾病遠離你。」這句話一點都不為過。香蕉可以幫助改善憂鬱、經前症候群、高血壓、防治便秘、潰瘍、蚊蟲叮咬、還可以解宿醉、緩解害喜的嘔吐，對部分貧血患者也有很好的幫助 。

【檸檬的好處】

檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮甘、柚皮甘、 香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等，對人體十分有益。它還有很多用途，如預防感冒、刺激造血和有助於降低多種癌症的風險等作用。

那麼，當香蕉和檸檬組合在一起呢，會發生什麼？

1.香蕉+檸檬→減肥茶
減肥的妹子們的福音了！純天然健康減肥法，而且長期堅持一般能瘦15斤哦，速速get…
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
做法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效：檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制飢餓感，降低食欲。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒；檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等；菊花則有提神的作用。

檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素，達到減肥瘦身的效果。在成功瘦身之後，記得要采納有益健康的、營養的飲食習慣哦，這樣才能保持良好的身材。

2.香蕉+檸檬→去油面膜
材料：香蕉1個、檸檬1/4個。
做法：將香蕉去皮，搗爛成香蕉泥，也可以用攪拌器攪拌成香蕉泥；同樣的方法，將檸檬搗爛成檸檬糊；將香蕉泥和檸檬糊攙和在一起，攪拌均勻；自製香蕉檸檬去油面膜完成。

使用方法：一用清水潔面，並擦拭幹淨；二將自製香蕉檸檬去油面膜均勻塗抹在整個面部，眼睛、嘴唇周圍留空，特別是眼睛周圍，小心刺激眼睛；15-20分鐘後，用清水沖洗幹淨。

功效：自製香蕉檸檬去油面膜的功效其實是不用多說的，吃香蕉對皮膚好，還可以起到減肥的作用，這點相信各位愛美的MM都知道的，敷在臉上就可以讓皮膚柔滑細膩，加上檸檬的搭配，又起到了控油、去油的功效，真的是最佳組合了，是我們美容養顏的私密法寶。

建議：每週使用1-2次自製香蕉檸檬去油面膜，當然使用3次也是沒有關系的，只是單一的面膜使用的太頻繁並不是好事哦，肌膚也有壓力的親，各種面膜加在一起一周也不能超過5次，最好控制在不超過3次。

單一的面部可能無法滿足肌膚的永保青春的欲望，還可以使用其它自製面膜，增加對肌膚的的滿足，如：黃瓜面膜、醋泡雞蛋面膜、土豆面膜等，都可以使用，找到最適合自己的幾款面膜，堅持長期使用下去，相信你的肌膚可以更完美。
 

香蕉跟檸檬一起吃有危害嗎？

檸檬和香蕉是可以一起吃的，並且有良好的減肥功效。並沒有中毒狀況的存在，而且還可以幫助排便，百利而無一害。但也不可過度食用。

●自製香蕉檸檬奶昔
材料：香蕉 2根 檸檬 1/2只 原味優酪乳200ml 鮮牛奶 400ml 香草味霜淇淋 1個

1.將香蕉剝去外皮，切成小塊備用。將檸檬外皮擦成絲備用；其餘檸檬切成小塊備用。

2.將香蕉塊、檸檬塊、原味優酪乳和鮮牛奶一同裝入水果豆漿機的網罩內，啟動「果汁」開關，將其攪拌均勻。

3.聽到斷電提示音後，打開水果豆漿機獨有的水龍頭開關，盛出香蕉檸檬奶昔，然後將香草霜淇淋球放入香蕉檸檬奶昔中，表面撒上檸檬皮擦絲即可。

注意：
1.因為這道飲品中沒有額外加入涼開水，所以原味優酪乳應選用質地較稀的品種。

2.為了保證冰爽口感，製作時用到的優酪乳和牛奶最好是剛從冰箱中取出的低溫狀態。

香蕉＋檸檬

沒想到會產生這麼神奇的效果！

痘痘沒了還瘦了5公斤