哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編葡萄！今天要來說說關「頻頻胃痛，說明是時候養胃了，這些食物是不錯的選擇!」的事件！讓我們一起來看看吧！

當今社會，很多人都患有胃痛的毛病，發作時胃部一陣陣尖銳的感覺會讓人很不舒服。除了吃胃藥之外，個人平時對胃的養護更應該注意，那什麼食物是比較養胃的呢?

首先，麵條中含有較多的酸，能對胃部起到很好的養護作用，所以患有胃病的人應該多吃一些麵條。還有，在平時，胃病患者最好儘量避免吃煮得很堅硬的米飯，過硬的米飯在消化時會對胃部造成很大的負擔，造成二次傷害。還有就是小米粥也是很好的養胃食物。

其次，患有胃痛的病人應該少喝飲料和刺激性大的食物。可以多喝牛奶和熱水，這兩樣對胃部沒有傷害，還有不錯的養護作用。需要注意的是，在喝牛奶時不能空腹，最好是在飯後過一兩個小時再喝(牛奶應該加熱)。如果是在早晨，還要記得配上一些澱粉含量較多的食物一起，效果會更好，還有蜂蜜紅茶也是不錯的選擇。

再有，就是患有胃病的人可以選擇少吃多餐，不要在吃飯時一次性過飽或者過少，這樣都對胃不好，還可以在吃飯前吃四到六粒生花生。另外，大棗、豆腐、白菜、胡蘿蔔，這些食物都可以健脾養胃。還有蘋果、柚子、葡萄、橘子、鳳梨等都對胃有好處。

一些堅果也具有養胃作用，但是要注意堅果較難消化且含有較高膽固醇，不宜多吃，可以在吃之前先進行加工。例如可以將堅果打成粉，再進行食用。
胃病是一種慢性疾病，需要長期的治療和養護，胃病患者應該做好心理準備，有堅持的信心。從一些細節方面著手，注意保護胃部。

在平時，若非緊急情況，輕易不要吃藥，避免形成藥物依賴，況且，是藥三分毒，頻繁吃藥也會帶來副作用，反而對胃不好。在生活習慣方面也要加強注意。比如飯後不宜劇烈運動，少吃或者不吃生冷的食物等。這樣多注意保護，堅持下來，胃痛就會有很大的改善，最後就會完全恢復了。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康一點靈喔！