1、吞嚥不暢
食管的上端和第六頸椎相鄰，當第六頸椎出現增生，就會壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎症、水腫，在進食時產生異物感、吞嚥不暢等症狀。長時間對著電腦工作，且伴有頸肩痛的人，如果出現吞嚥不暢、異物感時，要懷疑頸椎病的可能。
2、腹脹便祕
部分頸椎病人，因鄰近的頸交感神經受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦，導致相關神經的興奮性增強，使受其支配的胃腸道蠕動減慢，出現腹脹、便祕等不適。
因此，對於原因不明的頑固性便祕患者，要及時發現蛛絲馬跡，找出病因。
3、視力障礙
有的頸椎病患者表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經功能紊亂，以及椎基底動脈供血不足引發的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關。
4、經常落枕
有的人對枕頭、床等睡眠環境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕，這往往是頸椎不穩、頸部肌肉肌力不夠所致，要當心發展成頸椎病。
5、脖子彈響
總覺得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺地想轉脖子，並發出“嘎嘎”的響聲後才感覺舒服，這是典型的頸椎失穩表現。如不注意調養修復，頸椎受損會越來越嚴重。
6、血壓升高
有的人突然出現血壓升高，吃了降壓藥也控製不好，此時，要注意是否有頸椎問題，特別是在年輕患者中。這是因為頸椎的錯位、增生會壓迫椎動脈或頸交感神經節，導致椎動脈痙攣，基底動脈供血不足，反射性地引起血管運動中樞興奮性增高，導致血壓升高。
7、心動過速
有的患者轉頭、扭脖子時，會感覺心跳明顯加速，甚至出現胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經根受到刺激產生，在頸部位置突然改變時易出現。
8、突然跌倒
頸椎如果出現退變、增生等病變，可能壓迫或牽拉椎動脈，引起基底動脈供血障礙，導致大腦缺血，出現頭暈、頭痛等症狀，嚴重時可能在轉頭、改變體位時突然跌倒。
5、件事誘發頸椎病
慢性感染一些看似和頸椎完全不相關部位的炎症，特別是慢性感染，可能增加頸椎病發病的機率。
常見的有咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等，這些部位的炎症可直接刺激頸部軟組織，或通過淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。因此，一旦發現要積極治療，不能“手軟”。
錯誤鍛鍊不少伏案工作的人，經常“搖頭晃腦”，或學些頸部操來鍛鍊頸椎。
可鍛鍊要因人而異，頭上頂書練平衡、頻繁扭頭、雞啄米等動作並不適合頸椎已有慢性勞損的人，甚至可能加重病情。最好拍個頸椎X片，弄清自己的情況。
慢性感染一些看似和頸椎完全不相關部位的炎症，特別是慢性感染，可能增加頸椎病發病的機率。
常見的有咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等，這些部位的炎症可直接刺激頸部軟組織，或通過淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。因此，一旦發現要積極治療，不能“手軟”。
錯誤鍛鍊不少伏案工作的人，經常“搖頭晃腦”，或學些頸部操來鍛鍊頸椎。
可鍛鍊要因人而異，頭上頂書練平衡、頻繁扭頭、雞啄米等動作並不適合頸椎已有慢性勞損的人，甚至可能加重病情。最好拍個頸椎X片，弄清自己的情況。
頭頸部外傷
50%髓型頸椎病的病因與頸部外傷有關。一些頸椎病患者，由於頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等，使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，一旦受到外傷，很可能成“壓垮駱駝的最後一根稻草”，誘發症狀的產生。
經常受涼不少年輕人穿著越來越“清涼”，一年四季都愛穿低領、露背裝。可頸椎特別怕凍，外界環境的風寒溼因素可以降低機體對疼痛的耐受力，使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血迴圈障礙，繼而產生無菌性炎症，誘發頸椎病。衰老退化隨著年齡的增長，人體各部位的損傷也日益增加，頸椎同樣會產生各種退行性改變，壓迫刺激神經根和椎動脈，導致頸椎病發生。因此，從小注意平衡飲食，適當進行戶外運動促進骨骼發育；成年後注意正確坐姿，不要睡高枕頭，多跑步、遊泳等，都可以讓頸椎“老”得慢一些。
24小時頸椎保養指南
7∶00——喝碗驅寒湯頸部受涼是導致疼痛的重要因素。每天早上，可以喝一碗驅寒湯，預防著涼：將紅糖2湯匙、生薑7片與適量清水同煮10分鐘，分2次喝完。
10∶00——轉脖子久坐不動會使頸部負擔過重，工作間隙不妨活動一下脖子，分別做低頭、擡頭、左轉頭、右轉頭、前伸頭、後縮頭，然後再分別沿順時針和逆時針轉動脖子，堅持5分鐘，可有效緩解痠痛。
14∶00——搓搓後脖子伏案工作幾個小時後，頸椎已經達到疲勞的頂峰，此時不妨適當按摩一下。十指交叉，放在頸部後方，輕柔地摩擦直至發熱。
18∶00——打羽毛球下班後不要呆在家裡，可以放風箏、遊泳、打羽毛球、練瑜伽來放鬆頸部。要提醒的是，頸椎不舒服的人不適宜打乒乓球，運動也不要過於劇烈。
21∶00——大鵬展翅看電視是鍛鍊和保養頸椎的大好時機。可以模仿“大鵬展翅”的動作來增加頸椎肌肉韌性：站立，輕輕彎腰至90度，將手臂向兩側展開，彷彿在展翅飛翔，但不要擡頭，堅持5分鐘。
23∶00——拍拍枕頭枕頭過高或過低都會連累頸椎，建議選擇中央略凹進去，高為12釐米左右的枕頭，側臥時枕頭應該與肩同高。睡前不妨拍一拍枕頭，使其恢復蓬鬆，睡覺時頸部不能懸空。
健康
» 國家營養師陳濤