人的頭髮有很大區別，有的乾燥蓬鬆，有的油膩潮溼。
很多油膩頭髮的人有很多煩惱，剛洗完頭沒多久頭髮就黏糊糊，彷彿有一層油塗在上面，帶來很多不便的同時還影響美觀。
頭髮出油多到底是不是病呢？

專家介紹說，頭髮出油其實是頭髮皮脂溢位，是一種正常的生理現象，尤其是年輕人火力旺，皮脂腺分泌比較旺盛，所以頭髮容易出油。
如果歲數大了，頭髮皮脂溢位還過多的話，就有可能是頭皮溢脂症了，有可能是一種頭皮疾病，就需要去醫院檢查診斷治療了。

無論頭髮是否出油，平日裡都需要注重頭髮健康保養，均衡飲食對頭髮生長最有益處。
雖然沒有單一食品專門營養頭髮，但只要均衡飲食，也就同時均衡攝取維生素和營養，對頭髮健康生長有著重要作用。