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小編Ant！今天要來說說關於「預防癌症要少吃糖，醫生：還需做好這2件事才行，很多人都沒有做足！」，不知道大家有沒有興趣呢！一起來看看吧！

 

癌症是困擾現代人的一種極其凶險的疾病，除了少數癌症可被治癒，大部分的癌症都還是不治之症，因此對於這個病，預防應該大於治療。得了癌症，有一種食物是儘量不能進食的，吃了它，會給體內的癌細胞帶來豐富的營養，助長癌症惡化。這種食物是什麼呢？

 

 

癌細胞最喜歡這種食物

答案揭曉，這種食物是糖。很多人可犯愁了，因為含有糖分的東西是很多人所喜愛的。當糖果或者含有其他糖分的食物進入人體，糖分被水解成葡萄糖，葡萄糖是人體內重要的供能物質，但葡萄糖同時也是癌細胞重要的營養來源！

 

值得注意的是，癌細胞吸收葡萄糖的能力驚人，大約是人體正常細胞的十倍。換句話說，進入體內的葡萄糖只有一成能被人體正常利用，剩下的九成都被拿去餵養癌細胞了。因此，癌症病人切記不要進食過多糖類食品，否則是變相餵養了體內的癌細胞，使病情惡化。即使是健康的人，為了預防癌症，也注意不要攝入過多糖。

 

 

 

 

除了飲食少糖，還可以怎樣來預防癌症呢？

1、預防癌症首先要心情愉快。長期心情不愉快、壓力無法緩解，容易使人體免疫力下降，從而容易產生各種疾病，大部分的癌症其實都跟情緒長期不佳有一定的關係。人生很短，高興或者不高興，光陰都是這麼過去，何不把握這有限的光陰，讓生活時時充滿愉快呢？

2、要有良好的飲食習慣，注意攝入各種營養。很多上班族工作忙碌，也不好好對待自己的身體。一日三餐，都是快餐代替，還頻繁進食麻辣燙、方便麵、燒烤等等不健康食品。長期以往，身體營養不均衡，也容易給癌症以可乘之機。醫生告誡我們，日常生活中還應該多吃以下健康食物，預防癌症。

 

a、花椰菜。花椰菜中含有豐富的胡蘿蔔素、大量的抗氧化物質和其他的活性化合物，有助於人體排出身體毒素和一些致癌物質。常吃花椰菜，可有效預防腸癌、肝癌、口腔癌、乳腺癌、膀胱癌等

b、多吃雞肉。雞肉中含有豐富的硒，硒能有效預防癌症。

c、多喝豆漿。豆類製品含有異黃酮化合物，這種化合物也有抗癌作用。

 

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