由於生活節奏快，工作壓力大，飲食不節制形成很多人都是胖胖的，不管男女減肥都是件頭疼的事情，想盡了各類辦法減肥結果卻甚微還反有可能彈。還有很多人完全就不知道自己為什麼會胖！

現在的有些人吃東西不注意，有時候吃東西吃多了，往往會產生腹部腫脹，一方面腹部腫脹會造成行動不便的，而且另一方面，這些也給形體方面帶來看難，而且也是身體不健康的表現。

下面我們來看看蜂蜜是如何瘦小腹的！

魚腥草炒雞蛋：鮮魚腥草150克、雞蛋4只、精鹽、蔥花、素油。 做法：將魚腥草去雜洗淨切小段，雞蛋磕入碗內攪勻。

鍋內油燒熱，投入蔥花煸香，放人魚腥草煸炒幾下，倒入雞蛋一起煸炒至成塊，加入適量水和鹽，炒至雞蛋熟而入味即可。

中醫書記載：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，排除毒素等作用，所以減肥效果很棒！

而作為蛋白質的最佳來源，雞蛋不僅價格便宜，而且吃雞蛋比吃一般的扛餓食物如麵包、饅頭、穀物片等更加耐餓，能增加你的飽腹感。

大麥若葉青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素、具有顯著排毒功效，並可營養細胞的高鹼性純天然健康食品。

大麥幼苗中的膳食纖維，可以幫助我們飽腹的同時，清理腸胃，加速腸胃的代謝，起到潤腸排毒的膳食價值，別忘記堅持品味哦。

清脂減肥的效果非常不錯！

薏米富含蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點,祛痘的功效，長期飲用能作用褐斑、雀斑，並滋潤肌膚。

且能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節食用品。

冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助於消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養顏。冬瓜含鈉低而含鉀高，多吃冬瓜，對高血壓、腎臟病、浮腫病等有治療作用;

冬瓜對矽肺病有防治作用;冬瓜對產婦有催乳作用。

檸檬荷葉茶為多種天然草本植物萃取，日常必備，保持好身形，品質上乘的檸檬+荷葉+決明子等原料，科學配方，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再擔心大吃大喝後變重的情況了。