雞湯在我們眼裡一直都是非常美味的佳餚。心靈雞湯用來補心靈,美味雞湯用來補身體。燉只雞補一補,不管是生病、受傷、生產等等身體受到損害的時候,雞湯都是補品的不二選擇。但是你煲湯的時候知道怎麼樣最大的鎖住營養成分嗎?下面就和大家分享一款超級好喝的雞湯。
紅棗補氣血、養顏、提高免疫力,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體的吸收率。
香菇紅棗雞湯,一年四季進補首選,人人需要這碗湯,簡單好做特鮮美,雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能。
香菇紅棗和它一起燉,這道湯一定要多喝,遠離感冒增強免疫力,身體棒。
超市買回土雞一隻,購買時超市已給我剁成小塊,見上圖,清洗乾淨,放入大碗中。
準備香菇幾個。
準備紅棗放入盤中。
紅棗放入溫水中浸泡,讓幹紅棗能夠充分泡發。
清洗乾淨的雞塊,放入熱水鍋中焯一下水,冷水放入,大火煮沸,這樣才能焯出雞肉中的血水,去腥。
雞塊焯水後,再次用清水沖洗乾淨,瀝幹水分放入大碗中待用。
鍋內放入適量的沙拉油,油鍋燒熱後,放入薑片炒香。
之後放入瀝幹水分的雞塊入鍋翻炒,炒出香味後,放入料酒繼續翻炒,翻炒均勻後,就可以放入燉鍋中了。
燉鍋中放入大半鍋清水,將剛剛炒好的雞塊放入燉鍋中。
之後,放入大蔥蔥段。
放入香菇入鍋,同雞塊一起燉煮。
燉鍋選擇老火湯的程式,開始熬制雞湯。
蓋上鍋蓋,雞湯在燉鍋中開始2個小時的老火湯的燉煮。
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