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小編CA！今天要來說說關於「防止癌症復發要怎麼做，只需要做好這三點！快來看看吧！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

飲食

美國抗癌協會日前就表示，防止復發與預防癌症所需要遵循的標準類似，也就是能夠預防癌症的飲食方案同樣能夠預防復發。同理，如果有致癌風險的食物，同樣能夠增加復發風險。例如，肥胖和不吃水果蔬菜會增加乳腺癌復發的風險，攝入大量飽和脂肪的男性中，可能會增加前列腺癌復發的風險。

要怎麼吃呢？一般來說，成年人應該：

每天都要多吃不同種類的蔬菜和水果。

少吃紅肉（牛肉、豬肉、羊肉）和加工過的肉類（如熱狗、香腸和午餐肉）。

選擇全穀物食品、粗糧，少吃精製穀物和糖類食品。

有幾種癌症與酒精攝入有關，所以如果你喝酒，就儘量戒酒！

維生素和補充劑

在補充營養之前，可以先做血液檢測，來看看自己都有哪些營養元素比較缺乏，根據這些檢查以及醫生的建議再來補充，而且一定要均衡營養，再服用任何藥品之前，儘量讓自己的主治醫生知道，坊間有傳言說多吃維生素能夠降低復發風險，但是現在並沒有充分證據，所以，還是勸各位友友，還是不能偏食，注意營養均衡。

體育活動

要做什麼

可以參加一些常規的體育活動

儘量不要呆著不動。

每週至少鍛鍊150分鐘。

每週至少進行2天的力量訓練。

稍微運動一下總比沒有的好，可以慢慢開始，慢慢積累起來。在選擇運動強度的時候，一定要考慮你的體能和你最近的運動情況，當然這項運動也需要是你喜歡的。

哪些狀況提示你，可能復發了？

體重異常

容易出血或不明原因的皮外傷

皮疹

身體忽冷忽熱

經常頭痛

呼吸急促

血便或血尿

不明原因的腫塊、腫塊或腫脹

噁心、嘔吐、腹瀉、食慾不振或吞嚥困難

咳嗽不止

如果出現了上述的症狀，就要當心，是不是癌症復發了。這些症狀很容易被大家跟其它疾病混淆，從而被大家忽略了。還是建議大家及時到醫院進行就診，進行檢查。檢查的時候要讓醫生知道你的癌症病史和治療史，避免誤診。

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