哈摟哈摟親愛的大家~~我是健康一點靈小編Ant！今天要來說說關「關於養胃人們易掉入這3個坑，有人現在還想不明白！」的事件！讓我們一起來看看吧！
隨著現在生活節奏的加快，有些人平時到了吃飯的時間，也不會好好吃飯，所以現在很多人有胃病。要知道胃病是很難治好的，發病時會讓人十分的痛苦，怎麼治療胃病不是最重要的，重要的是應該如何在壓力逐漸加重的現代生活中養胃。
在人們日常生活中，其實有很多養胃的誤區被很多人所廣泛的知道，那麼有哪些養胃的誤區呢?
第一、認為經常喝稀飯可以養胃
以前有很多的胃病患者認為，每天多吃一點兒稀飯就可以養胃，實際上人們在吃稀飯時是未經咀嚼就吞下去了的，這樣實際上是對胃十分不好的，平時吃飯菜的時候，或者是吃其他食物的時候都是要經過嘴巴咀嚼才吞下去的，這樣的話在嘴巴里面就經過了第一次消化，對胃部就非常好。
稀飯裡面的物質得不到人體口腔裡面唾液中的澱粉酶的初步消化，且稀飯裡面的水分是十分多的，這些水分進入到胃裡面之後，就可以在一定程度上稀釋人體胃裡面的胃液，這樣就很有可能會造成消化不良，所以平時在日常生活中多喝稀飯對胃是沒有好處的。
稀飯的飽腹感不是很強，所以人們會在不知不覺中多喝稀飯，這樣的話，胃的胃容量就會越來越大。稀飯給人們所提供的熱量也是特別少的。這樣不僅增加了胃部的負擔，還有可能會在一定程度上導致胃病病人營養不良。
所以有胃病的人，平時在日常生活中，最好是可以少吃稀飯，如果胃病病人想吃稀飯的話，只要經過細嚼慢嚥就可以，不需要每天都吃稀飯。否則不僅百害而無一利，還有可能會加重病情。
第二、只要少食多餐就能養胃
其實這個想法也是錯誤的，因為人們在日常生活中所吃的食物在進入到胃裡面之後，在一定程度上都是會刺激胃黏膜的，不管這種食物多麼健康，也不管這種食物有多麼的利於促進消化，這樣做不僅會使病人的腸胃蠕動加快，還有可能會使胃酸以及胃蛋白酶分泌量在數量上大大增加，對胃潰瘍是沒有任何幫助的。 所以，胃病患者平時在日常生活中一定要定時定量進食，最好是可以在一定程度上避免暴飲暴食或者少食多餐。
第三、認為牛奶具有養胃作用
有些人可能認為牛奶就可以治胃病，其實這種想法也是錯誤的。在一些傳統的觀念裡面認為，牛奶可以在一定程度上中和胃裡面的胃酸，對消化性潰瘍的康復有一定的幫助。但是現在最新的研究表明，牛奶能夠促進胃酸的分泌，這也就是說，多喝牛奶對於胃潰瘍患者是沒有好處的。 消化性潰瘍的患者，還有那些平時在日常生活中一喝牛奶就腹瀉的人，都不適合在日常生活中多喝牛奶，可以選擇喝酸奶，因為酸奶裡面含有豐富的乳糖酸，容易被消化和吸收，胃潰瘍患者平時在日常生活中，最好是可以多喝酸奶兒，少喝牛奶。