大家好，我是

健康一點靈

小編CA！今天要來說說關於「關於腳後跟乾裂，腳裂是慣出來的，這四種習慣千萬不要有！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

我今年才25歲，腳跟跟卻開裂了，而且開裂的很大，有時候走道都會非常痛，我想問一下，腳後跟開裂跟年齡沒有關係嗎，為什麼我的腳後跟會開裂呢？有沒有什麼方法？

 

 

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

您好，腳後根乾裂一般是由於冬季寒冷出汗少，經常摩擦，面板失潤乾燥缺乏維生素引起的。期間多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒魚蝦一類的。

 

多發人群

中老年、女性

產後婦女

飲食結構不合理

免疫力低下者

面板角質化代謝異常人群;。

 

 

 

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

 

腳裂原因

腳後跟沒有毛孔，缺乏皮脂滋潤;

用熱水泡腳，但沒有及時做好保護;

本身喝水少，導致面板乾燥;

使用鹼性物質洗腳;

 

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

缺乏維生素A、維生素B;

寒冷冬季，肢體末梢的血液迴圈差，面板彈性差，從而容易開裂;

 

 

最後，可能由於糖尿病引起的併發症。

所以，以上因素都可能會導致腳後跟開裂，甚至是出血。

 

腳裂要這樣做

 

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

二抹、泡完腳後直接塗裂倍寧，對肌膚的營養和滋潤都有良好的作用，配合贈的腳跟保護套，比什麼都好，不妨試試。

 

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

三、腳上套上腳跟保護套，再穿上襪子睡一晚上，第二天起來，就會發現好了很多。

 

這4個習慣，千萬不能有

2、不要穿太高太緊的鞋子；:

 

 

3、不要讓腳跟長時間泡水；:

4、不要長期穿光腳或穿涼鞋。:

 

日常護理

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

1、飲食上，注意補充油脂類食物，以及富含維生素A、維生素B的食物。如豬肝、豬皮、胡蘿蔔等。

2、注意腳部的保暖，有利於促進血液微迴圈。

3、熱水泡腳可軟化角質層，及時治療，幫助腳後跟鎖住水分。

4、平時注意多喝水，襪子最好選擇純棉製品，其他纖維容易加重腳後跟的乾燥。

 

推薦個民間驗方

腳後跟乾裂怎麼回事？腳裂是“慣”出來的，這4種習慣不要有！

秋冬寒冷乾燥，很多中老年人腳跟乾裂，疼痛難忍，可用土豆蜂蜜糊外塗來防治。取新鮮土豆1個，去皮，用榨汁機攪成糊狀，加入蜂蜜20毫升調勻，熱水泡腳後均勻塗抹於患處，並用保鮮膜包裹30分鐘，每天1次，連用2周。

為了防止疼痛，可以通過喝大量的水和避免洗澡水過熱來消除危險因素。憑藉良好的保溼和細心的呵護，腳後跟乾裂可以得到治療。

看完後是不是覺得CA小編在

健康一點靈

分享的健康生活文章很好呢？想看更多好文，或是喜歡

健康一點靈

的文章的話，可以按讚追蹤拒絕黑心，為健康把關並分享這篇「關於腳後跟乾裂，腳裂是慣出來的，這四種習慣千萬不要有！」出去給大家一起看看喔！