端午小長假即將到來，但很少有人知道在端午之前的5月31日是“世界無煙日”。小時候我們就被告知“吸煙有害健康”的道理，但煙民的數量仍在直線增長。據世界衛生組織統計資料，在20世紀，煙草導致近1億人喪生，煙草引起的心髒病、中風、癌症、肺病嚴重危害著我們的健康。

 

5月31日是“世界無煙日”

隨著煙草行業的發展和控煙運動的深入，關於煙草的爭議越來越多。有人說，相較於吸煙來說，二手煙危害更大，甚至還出現了“三手煙”的概念，還有人宣傳，對煙進行類似縮小直徑、長過濾嘴等改造可以降低危害。那麼，這些言論到底哪些是科學的呢？讓我們擦亮眼睛，一辨真假。

疑惑：”二手煙“比一手煙危害更大？

據說該結論是由一項國外研究得出的，對一個家庭進行調查，發現不吸煙的妻子得肺癌的幾率比吸煙的丈夫竟然要高1～3 倍，所以不抽煙者比抽煙者受害更甚。

真的如此嗎？

國際癌症研究署把香煙的煙霧分為主流煙與支流煙兩種，從香煙過濾嘴端吸出的煙霧成為主流煙，而支流煙則是香煙自發悶燒產生的煙霧，因為支流煙的燃燒溫度比主流煙低，而不完全燃燒產生的致癌物——多環芳香烴佔比例較高，根據這一不同很多人得出”二手煙比一手煙危害更大“的說法。

但這就代表支流煙對人體危害更大嗎?也不一定，因為人們進行實驗時都會控製一個變數相同，比如控製煙霧濃度等同時測試癌症發生率，但現實時隨著距離拉開，支流煙濃度會降低，所以，一般而言，吸煙者和不吸煙者周圍的煙霧濃度不同，而且一旦吸煙者聚堆，他們就會同時吸入主流煙和支流煙，危害加重。所以，”不抽煙者比抽煙者受害更甚“的說法顯然是不對的。

新詞：“三手煙” 危害有多大？

隨著“二手煙”的危害廣為人知，“三手煙”這一概念也出現了，何謂“三手煙”，它的危害又有多大?

該概念最先是美國波士頓的哈佛癌症中心的專家提出的。”三手煙“指的是煙草殘留物，即附著在牆壁、衣物、地毯傢俱或者人體頭髮面板表面上的香煙燃燒後釋放出的有害氣體和物質。”二手煙“危害雖大，但只是在時下，而”三手煙“危害時間則更長，若通風不良，汙染程度高，則會導致香煙的殘留氣味停留幾小時、幾天甚至幾個月。開窗或開風扇都無法達到完全清除“三手煙”的效果，而且，它還會隨著吸煙者而轉移，陰魂不散，四處蔓延，。只有進行徹底大掃除，更換地毯、窗簾等才能消除其危害。

騙局：“安全香煙”真安全嗎？

近些年，為了消除人們對煙的危害的顧慮，商家開始推出很多所謂的健康吸煙法，比如長過濾嘴的“安全香煙”，或是低焦油含量的香煙，或是淡味香煙，種類可算是五花八門，真的讓不少人認為這些煙能把危害降低，真是這樣嗎?

專家提醒廣大消費者，燃燒時香煙能產生4000多種化學物質，其中包括尼古丁、焦油等致癌物，而加長過濾嘴後，也不會減少致癌物如醛類、有機磷、多環芳烴、重金屬元素等的產生，只能降低焦油含量，不僅如此，過濾嘴加成會導致香煙燃燒不完全，以致CO含量升高，對健康的危險加大。

而“低焦油含量可以降低危害”這一說法是沒有科學依據的，醫學研究表明，吸低焦油香煙時，煙民往往會把煙霧吸入肺部深處，提升了患肺癌幾率。因此，選擇吸低焦油含量的香煙有點自欺欺人的意味，一點沒有減小危害。

至於淡味香煙，其粒子相較於普通香煙要小許多，粒子小則更容易進入人的肺葉，可以想象，其危害性是不會小於普通香煙的。

這世界上是沒有安全香煙的，吸煙有害健康，只有戒煙才是減少患病概率的根本辦法。所以，珍愛健康，遠離煙草。