隨著智能手機的出現，衍生出大批的“低頭族”。吃飯、睡覺、坐車、上廁所，一部智能手機時刻不離手；上網、打遊戲、發微博，只要有閑暇，手指不由自主的就動個不停……然而很少有人會注意到“哢嚓”聲的手指。
以前，經常織毛衣的人容易患此病，而如今，“彈響指”的發病人數明顯增多，如果年齡在20來歲，幾乎都是玩手機惹出來的。手指不斷的劃動屏幕、長時間用手指按鍵盤和點擊鼠標，手腕是處於懸空狀態，並且手指較長時間控製在一個姿勢，這樣極易發生手指及腕部的疼痛，造成手指或腕關節的腱鞘炎，嚴重的手指及腕部活動不靈活以及伴有活動彈響等症狀，嚴重影響患者的日常生活。
“彈響指”、“扳機指”在醫學上被稱為屈指肌腱腱鞘炎，是發生於手指關節掌側的一種慢性無菌性炎症。若手指彎曲困難，出現了僵硬，並伴強行伸直就會聽到“哢嚓”的響聲，且有疼痛感，那麼就要當心我們的手指了。
腱鞘炎多發於拇指，少數患者為多個手指同時發病。患指屈伸功能障礙，清晨醒來時特別明顯，活動後能減輕或消失。疼痛有時向腕部放射。掌指關節屈曲可有壓痛，有時可觸到增厚的腱鞘、狀如豌豆大小的結節。當彎曲患指時，突然停留在半彎曲位，手指既不能伸直，又不能屈曲，像被突然“卡”住一樣，酸痛難忍，用另一手協助扳動後，手指又能活動，產生像扳槍機樣的動作及彈響，故也有“扳機指”或“彈響指”之稱。受傷、過分勞損(尤其見於手及手指)、骨關節炎、一些免疫疾病，甚至是感染都有可能引起腱鞘炎，常見發病於手腕、手指、肩部等位置。
抱小孩太久也容易得“彈響指”
除了長期玩手機的“低頭族”之外，婦女、老人、糖尿病人也是“彈響指”的高發人群，老人抱小孩太久也容易得這病。
提醒：玩手機半小時活動下手指
經常從事家務活動的中老年婦女，以及一些長期重複勞損關節的職業，長期操作電腦的人群，平時應該注意連續工作時間不宜過長，工作後可以給手指和手腕做按摩。
大家愛刷微信微博，不要貪玩觸屏手機或平板電腦，避免一直采用同樣的姿勢太久，最好半小時左右就停下來，向反方向牽拉手指，讓手指肌腱得到休息。一旦出現“彈響指”，應到正規醫院的骨病科門診就診治療。
手指發僵、疼痛需警惕
很多病人在病症初期，已經出現手指活動不靈活時，還伴有發僵、疼痛，活動後這種情況就能得到緩解，所以並不在意。往往到手指伸直出現彈響伴有明顯疼痛，甚至到手指完全沒法伸直才到醫院就診。早期的病變以炎性改變為主，疼痛為主要症狀，休息、適當製動，口服消炎止痛藥，外用舒筋活絡藥物，多數可緩解甚至治愈。
如果病情反複發作，就要采用微創手術——小針刀治療。
目前對該病的治療方法較多，但最直接有效的方法就是針刀治療，曾有患者因該病治療方法選擇不當，治療時間長、費用高、痛苦多，最後選擇針刀治療五分鍾解決問題。
那麼針刀怎樣治療？
把手指盡量分開，肌腱被拉直，肌腱的走行方向則與手指的長軸一致。這就是針刀刀口線的絕對平行的方向。傷口小，效果好。