大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「長壽男人有幾個祕訣：跟吃吃喝喝相關，可惜很少有人能做到！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
隨著科學進步，人民生活水平不斷提升，大家對於長壽的願望也越來越強。但身邊往往出現一個怪現象，很多人越是養生、越吃沒玩沒了的吃保健品，反而越愛生病！倒是一些生活很簡單的老人，身體都很健康。走起路來比小夥子都精神，這是為什麼呢？
生活中確實有一些東西會影響到人們的壽命，但最主要的還是要人們有一個健康的生活習慣，有一個健康樂觀的心態。今天就跟大家說說，長壽的人尤其是男性，都有哪些正確的生活習慣。
1、長壽的人，往往少吃鹽：
長期的高鹽飲食，會造成胃黏膜細胞與外界呈現出高滲透壓，進而使得胃黏膜受傷，進而導致胃黏膜細胞有發生癌變的風險。長期的高鹽飲食，還會導致血液的粘滯度增加，也會使得血漿的膽固醇濃度升高，血管中脂肪的清除速率降低。
2、長壽的人，往往遠離菸酒：
抽菸喝酒是很多男人無法避免的事情，即便知道抽菸喝酒會大幅度增加癌症的發病概率，但酒癮、煙癮上來的時候，幾乎沒有人能管住自己。
甚至有些人為了給自己喝酒找理由，還謠言說“喝白酒能夠起到很好的抗癌作用”，其實錯的離譜。不管是什麼酒，哪怕是所謂的補腎藥酒，對身體的傷害也遠遠大於好處。
同樣抽菸也是，每天只抽1根菸，患肺癌的概率，同樣也有普通人的3倍左右。此外，肺炎、不孕、白內障等諸多疾病的發病率，都會有數倍的提高！那麼各位菸民兄弟想想，自己每天抽了多少個煙呢？
3、長壽的人，往往堅持運動：
從小我們就聽人說“生命在於運動”，如果長期不運動，就像機器經常不使用會生鏽一樣。比如大汗淋漓的運動之後，都會發現這一個現象，運動之後使大家的壓力全部都不見了，身心全都輕鬆了，運動後讓大家變得更加開心了。
這就是運動給我們帶來的正面積極作用，運動過程中大腦得到了氧氣的供應會更加的舒服，從而緩解緊張的神經系統。當神經系統得到緩解的時候，身體會產生一種讓人感到快樂的東西。
4、長壽的人，往往有個好心態：
最後一點看似一分錢都不用花，但其實是最難做到的，想一直保持好心情比什麼都難。當代人的生活壓力，從幼年時期開始，一直到中年危機、到老年被社會脫離之後的種種家庭煩惱。
但即便很難大家也要儘量讓自己開心起來，長壽的人往往都有非常豁達的心胸，他們不會因為一點小事就動怒，他們總是有非常積極樂觀的態度，對待事情總是報以積極的想法。