大家好，我是健康一點靈小編CA！今天要來說說關於「醫生：肝不好的人大都有這四個症狀！千萬別不當一回事！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
我們都知道，疾病預防重於治療，但是日常生活中還是有很多人忽視了養生，甚至忽視了身體的各種症狀。例如肝病就是一種經常被忽視的疾病，等到發病時已經很嚴重了。通常，肝臟不好出現問題都會給身體帶去一定的影響，如果你能及時的覺察，就能第一時間得到治療，避免發展成為不可逆的疾病。
那麼，肝不好會出現哪些症狀呢？下面一起來看看由肝科醫生總結的肝不好的人會出現的4個症狀：
1.注意力不集中。在日常生活中無論是學習還是工作中，出現明顯的注意力不集中。這有可能是肝臟出現異常，導致身體內分泌失衡，而引發大腦疲勞。
2.睡眠不好，容易疲憊。晚上睡覺多夢易醒，或者睡不著，白天出現四肢無力感，不想走動，甚至嗜睡。如果排除了其他疾病的可能，那麼就要考慮是否是肝臟的問題了。
3.食慾差，厭油膩。肝臟不好會使得人的食慾下降，不想吃東西，此外還會出現厭油，吃油膩的東西會感覺噁心反胃。如果你有這個症狀一定要提高警惕，可能是肝臟在報警！
4.臉色枯黃，沒光澤。面板是肝臟的“氣象站”，如果肝臟出現問題，面板會首先出現症狀，例如臉色蠟黃或者發黑，暗淡沒有光澤，如果有這些問題，那麼就要注意排查肝病了。
如果你出現上面的症狀，一定要小心，說明你的肝臟已經在走下坡路，即便沒有出現肝病，也要注意加以預防，調理肝臟。那麼，我們該如何調理肝臟，讓肝臟恢復健康呢？下面我們一起來了解一下：
最好戒菸戒酒
我們都知道喝酒對肝臟的傷害很大，因此如果本身肝不太好的最好就不要喝酒的。此外，抽菸也會傷肝，它會加速纖維化的程序，加重酒精對肝臟的傷害，引發肝硬化。
每天喝杯養肝茶
目前養肝效果比較好的是芹決仰甘清茶，它主要採用了菊苣、決明子、鮮白茅根、枸杞以及蒲公英配製而成。
作用分析：菊苣可以幫助保護肝臟細胞，促進肝臟細胞自我修復；決明子可以清肝利膽，益腎明目，有助於保護肝臟功能；鮮白茅根可以改善肝功能，預防肝臟疾病；枸杞清肝利膽，其甜茶鹼可以減少肝臟脂肪，預防和緩解脂肪肝；蒲公英可以清熱解毒，殺菌消炎，因此可以幫助緩解和預防肝臟炎症，避免肝臟不好發展成為肝臟疾病。
芹決仰甘清茶通過將這5中配料合理配比，從而將它們養肝護肝的作用發揮到最大化，從而起到較好的調理肝臟，預防和緩解肝臟疾病的作用。
適當運動
運動不僅有助於改善人體的免疫力，更好的預防疾病，而且也能夠促進身體排毒，減輕肝臟負擔，同時它對提高人體的精氣神都是很有益處的。建議日常多做一些鍛鍊效果比較好的有氧運動，例如慢跑、太極拳、散步等。