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小編CA！今天要來說說關於「醫生說的話不能不聽！老人做好這三件事，就能延年益壽！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
自古有云：“食色，性也。”性，一直以來都是人類一個永恆的話題。大家從各種電視連續中可以看到，夫妻生活幾乎是人人都會有的經歷，哪怕是年逾古稀的皇帝，也只願做一隻牡丹的花下鬼。
(source: toutiao)
這是編撰的電視劇情，因此大家也只是一笑了之。但一旦迴歸到現實生活，如果是身邊有些老年人，還有進行夫妻生活的習慣和行為，大家往往會嗤之以鼻，認為這些老年人不正經。似乎在大家的普遍認知中，老年人就不能有夫妻生活了。這種想法到底是錯誤的還是正確的呢？老年人到底能不能有性生活？
老年人可以有夫妻生活嗎？
據中山大學孫逸仙紀念醫院男性科主任玄緒軍教授指出，從理論上講，老年人性激素水平雖然降低，但大腦儲存的大量資訊和已建立的種種條件反射仍使他們保有性要求。
(source: toutiao)
絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。即使到了90歲，男性的睪丸仍可產生一些精子。
性生活是一項全身心的活動，心、腦、血管、神經、內分泌及精神等無不參與其中。因此規律的性生活確實能讓老年人快樂，並對健康大有好處。
老年人在過性生活時一定要注意這些
老年人過好性生活，是晚年幸福的一個重要指標。可以這樣說，無論男女，要想獲得健康長壽，就一定得有愉悅的婚姻和家庭生活，特別是進入老年期後，性生活就顯得更為重要。但即便是這樣，也不是人人都能過性生活的，特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人家，更應該節制。
(source: toutiao)
除此之外，根據老年人的生理特點，老年人在過性生活時還應注意以下幾點：
1.避免勞累:
老年人應儘量避免在勞累、心情不佳的情況下過夫妻生活。
2.避免過激:
老年人在過夫妻生活時，要注意動作不宜快、猛，同時時間也不宜過長，在10分鐘左右結束較為適合。
3.避免意外:
在過夫妻生活時，任何一方感到眩暈、頭痛或者氣短，應立即停止夫妻行為，躺下休息為宜。特別是久別重逢或者再婚的夫妻，過夫妻生活時一定要避免因興奮過度而引發心腦血管等疾病。
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