我們怎麼預防呢？

除了日常生活中應當注意的：合理膳食、適量運動、心理平衡這三大基石之外，今天講一個簡單的預防方法。
頭痛、頭脹淤堵按摩調理
我們常見的這些問題，我們可以很好的緩解和調理預防，我們平常對這些疾病的病症緩解是很重要的。
我們講一下頭出現的問題，腦的問題，我們腦經常發脹，嚴重耳鳴、腫脹、轟鳴，頸椎發硬，這些都是腦梗的結果。我們即使吃藥打針也很難得到對症的治療，往往也沒有很好的解決，我們自己倒是可以很好的幫助自己解決。
曾經有一個嚴重腦梗患者每天梳頭至少半個小時，患者堅持半年時間，打電話講述自己的情況感覺像沈痾脫體一般，非常的欣喜。
平時頭痛頭脹有一部分淤堵，怎麼辦呢？往往這些容易發生在後腦。
如下圖橫著做，力度能承受，可以一邊一邊的做，也可以單指橫撓，
先快後慢，向下重向上輕，玉枕穴要多做，這個區域是最容易出現腦溢血的部位，揉到這些凹陷的地方要用力，局部好好揉一揉，凹陷的地方穴位是容易鬱結的地方，橫向揉後就會發熱，頭腦舒服，裡面的淤血就會馬上散掉。

太陽穴也可以橫向搓，縱向搓，搓撓拍敲擊，這是對於實證，頭脹痛的處理。

橫向揉，這是中腦向外延伸的信息機制，先揉後拍。
整個頭部都可以拍打，可以用手的各種部位，想怎麼拍打就怎麼拍打，拳頭，掌指、指關節點打，注意找一個自己覺得舒適的力度。