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小編Uber！今天要來說說關於「醫生苦勸所有人！冷天做到這5件小事，腦卒中也不敢找你麻煩！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

冬季是疾病易發的季節，比如感冒等流行性疾病，但是冬天也是中風易發的季節。中風也叫腦卒中，表現為突然昏倒，然後不省人事，嘴角會微微傾斜，講話也不利索或者想說話但是吐詞不出，有很高的發病率，也有很高的死亡率，即使治癒也有很高複發率。

 

冬季天氣寒冷，室內室外溫差比較大，人體調節會比較困難，所以是腦血管病的高發時期，而中風的發作也與氣溫有很大的關係，每降一次溫，身體受到冷空氣刺激後，會導致神經異常興奮，全身毛細血管會突然收縮，血液迴圈的阻力加大，身體的負荷加重，引起血壓升高。此時，血小板也容易凝結而形成血栓。

 

冬天氣溫降低還會導致內分泌系統失調，體內所釋放的激素減少，血液黏稠度增大，血凝的時間縮短，進一步促使血壓升高。再加上中老年人身體不好、抵抗力要比平時低，而且惡劣的天氣讓身體承受不住，因此極易導致中風的發生。

雖然中風發生的時候難以預測，但是也依舊有一個過程，並不是完全沒有預兆的，如果突然眩暈或者頭痛突然加劇，看不清物體或者有失明的症狀，突然出現無法講話，一邊的手或者腳發麻，渾身乏力，活動不便，很容易疲倦，哈欠不斷或者噁心想吐等，而且智力會有一定的減退，判斷力和理解力都會下降等。

 

 

 

那麼如何去有效去預防中風的發生?

1、首先要進行適量的運動，不能不運動也不能過度運動，過度運動可能會因為勞累而使血壓升高，從而誘發中風。

2、然後在清晨起床的時候行動要緩慢一點，不要突然跳起，要在床上等幾分鐘，先使使大腦變得清醒，然後再慢慢起來。

3、還有洗澡的時間不宜過長，水溫不宜過高，不然會比較容易暈倒。

 

4、中老年人應該忌辣忌酒，要有規矩的生活，最好不要進行有刺激性的活動。

5、在冬季寒冷時節，要注意保溫保暖，每次長時間坐著起身時要緩慢，也可以稍微活動下自己的手腳，或者經常進行按摩。

在疾病多發的冬季，家人應該多注意身邊老人的情況，在有上面所述的症狀時要及時進行預防或者治療，要多多關心身邊的老人，不要讓家裡老人單獨在一邊，要注意老人們的情緒，儘量保持樂觀的心態，讓冬天中風的機率逐漸減少。

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