偶爾喝點清熱去火的茶，對身體有益，但是這些茶水也是一味藥，如果沒有先根據自身體質與症狀具體而定，很可能反而出現久服傷身的例子。

1、減肥茶

比如說，苦蔘、川楝子、肉桂等減肥茶，通常含有抑制食慾，減少碳水化合物與脂質吸收、利尿，促進腹瀉、代謝的成分。假如長期服用，會出現一些不良反應，比如導致食慾減退、腹瀉、腹痛、煩躁上火的發生。
番茄醫生提醒，除此之外，一旦停止服用減肥茶，很可能出現反彈，對身體健康並不是長久之計。

2、通便茶

便祕的人很多，主要是因為飲食結構失衡造成。一些人會選擇服用大黃、決明子、番瀉葉等通便中藥。雖然，短時間能夠起到很好的效果，但是，這些中藥材多數都會損耗元氣，引起精神不振、全身無力等不良影響。

3、清熱茶

口乾舌燥、口臭、小便發黃時，許多人認為是上火表現，於是決定喝一點菊花茶、金銀花茶、胖大海等瀉火涼茶。番茄醫生提醒，一開始這些瀉火涼茶確實能夠收到去火功效，但是，長期服用容易引發消化不良、感冒等。

而且，長期服用這些涼茶會損耗體內陽氣，造成機體免疫力下降，外界有害細菌與病毒更容易入侵人體，豈不是撿了芝麻丟了西瓜？因此，切記3種涼茶雖好，不宜長期服用的道理。
另外，藥茶應在中醫師瞭解過自身體質與症狀後，短期選擇服用。