據相關調查顯示，真正做到滴酒不沾的可能還不到2億人，而喝過啤酒、白酒和其他酒類的不少於8億人。飲酒本身就很傷身，如果再加上酒後錯誤的行為，則更傷身！
 

酒後千萬不要做以下三件事情！:

第一件：酒後服藥

很多人都知道，吃藥後儘量少喝酒，甚至吃過某些藥物之後不能喝酒，這完全正確，可你知道嗎？不僅吃藥後不能喝酒，反過來，喝酒後也要盡量不喝酒！

酒類都包含濃度不同的酒精，在酒後服用藥物，會加強藥物的毒副作用，比如酒後安眠藥、鎮靜藥、抗過敏藥和降壓藥等，不僅會增加對大腦的抑制反應，還會導致藥效陡增，一旦超過人體對該藥物的的正常耐受量，會發生危險。

第二件：摳喉嚨催吐

“摳喉嚨”催吐，這樣的解酒方式很不科學，很容易引發胃出血和急性胰腺炎等急性症狀，反而起不到解酒的目的。

第三件：酒後看電視

飲酒會讓眼睛充血，如果飲酒過多，會對眼睛造成較重的傷害，可導致視神經萎縮，嚴重的甚至會發生失明。

看電視會引起視力衰退，而飲酒能損傷視神經，兩者同時進行，相當於火上澆油。因此，喝酒後千萬不要急著看電視，中老年人特別要注意。

喝酒傷肝，易造成肝損傷，日常要盡量少喝酒，如果不得不喝酒，不妨試試下面三種小方法。:

 

方法一：喝酒前，喝一杯優酪乳或麻油

優酪乳中的蛋白質可以給胃部形成一個保護膜，減少直接刺激胃壁，也減緩酒精吸收速度。

麻油含有豐富的多不飽和脂肪酸α-亞麻酸，可以在人體內代謝成DHA和EPA，DHA不用說了，腦黃金，給大腦補充營養，滋養大腦的健康！EPA被稱為“清道夫”，可降低血脂、維護心腦血管健康，還具有保肝排毒，預防脂肪肝形成的功能，酒前來上一杯，給身體調整到一個最佳狀態。
 

方法二：酒桌上，吃點紅綠搭配

喝酒不吃食物是大忌，而喝酒吃什麼也有講究。

可吃點紅綠搭配的食物，比如含有大量的果糖西紅柿、小番茄，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；黃瓜、芹菜，可以有效的緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況，在酒桌上，可以多吃一些這樣的紅綠搭配的蔬菜，來達到解酒的目的。

 

方法三：酒後，泡杯護肝茶水（蒲公英根、苦苣根）

喝酒傷肝，尤其是酒精肝的形成，可以用蒲公英根泡水，可很好的排肝毒，預防肝損傷，尤其是酒精性肝損傷，蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品，喝酒後來上一杯保肝護肝！

也可以用苦苣根茶泡水，苦苣根為藥食兩用植物，富含多種營養物質，通過降低肝臟乙酰輔酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黃嘌呤氧化酶活性，從而發揮綜合調節尿酸及腹部脂肪堆積的作用。可加速磷脂合成膽鹼存在，進而加速細胞修復速度，保肝護肝效果顯著。
 

此外，還有四種人不宜多飲酒！:

1、高血壓、心臟病患者

酒精，一是興奮大腦，使感情激動；二是使血管擴張，血液升高，這樣易發生血管破裂而引起死亡。或者發生心律不齊，心跳加速等不良症狀。

2、肝炎病患者

酒精會直接損傷肝細胞，酒精對肝功能有抑制和毒害作用。患有肝炎病的人，不節制地飲酒等於慢性自殺。

3、胃腸疾病患者

酒精會造成胃粘膜的損傷，引起上腹飽脹，反酸，噯氣等症狀，使原有胃病加重，如胃潰瘍、胃炎、腸炎、腎炎及眼病等都不宜飲酒，有痔瘡的人也不宜飲酒。

4、尿路結石患者

啤酒中含有可以促使尿路結石發生的鈣、草酸及鳥核苷酸等成分。
 

小酌沒關係，但喝多真的要注意啊！分享給大家吧！:

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