大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「還在因胖怕不吃晚餐！專家提醒：晚上老是不吃飯，這種病提前找上你！真的太可怕了！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
俗語
在平常生活當中，人們經常會有一些比較有針對性的俗語，比如說“一天一蘋果，醫生遠離我”，再比如說“晚飯不吃餓治百病”，這些俗語都被人們傳唱，認為是正確的說法。
現在有越來越多的人都加入到了不吃晚飯的行列，特別是一些20歲左右的女性，大部分都沒有養成吃晚餐的習慣，到了五點之後幾乎不再進食，不管是晚餐還是中餐，都吃的非常的少。晚飯不吃就可以治療百病，這種說法到底可不可信?
晚飯不吃
不僅不可以治療疾病，相反的還有可能會餓出胃病來，這種說法其實根本沒有任何的可信度。
根據人體每日所需的營養，醫學家將人體每天所需要吃的食物分成了三餐，也就是人們常說的早中晚三餐。醫學家建議，在晚餐的時候應該要少吃，但並不是說不吃。一般來說，如果人是在八點之前已經停止進食的話，那就不會造成長胖的這種情況。
吃晚餐是非常有必要的，每天晚上雖然吃的量比較少，但是如果不吃的話，就會造成胃部的疾病，比如胃穿孔，或者是胃痛，胃酸，胃脹氣等。
晚上在十點
人體的器官一般都進入了休眠狀態，但是胃部還在不斷的蠕動過程當中，如果晚上什麼東西都不吃的話，胃會不停的自己摩擦，導致胃部變得越來越脆弱，皮層到了後面就會出現有胃穿孔的情況，胃痛起來每次都是非常不舒服的。而且胃痛很難治好，即使是通過吃止痛片，可以緩解胃痛的症狀，但是想要徹底痊癒幾乎是不可能的。在餓肚子的過程當中，人還會感覺到精神恍惚，腦部的供血會嚴重不足，有些人甚至會出現暈厥或者是眼前發黑的症狀，所以晚上不吃飯不是一種理智的做法，只要少吃就好。
晚上不吃晚餐，在現代幾乎已經成為了一種健康的標誌，有些女性認為晚上吃晚餐就是墮落的行為，會讓自己的身材越來越差，其實如果晚上不吃東西，造成了胃病的話，到了後期可能會導致身體累垮，有些人還會出現有厭食症狀，這些都會嚴重的影響到身體的健康。
不管是胖還是瘦，健康才是最重要的，如果說為了自己的身材，連健康都可以不管不顧，那身材也沒有什麼吸引人的地方。