大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「連醫生都推薦這個藥方！胃酸、胃痛、胃不好不要怕，只要吃了它，胃病從此遠離你！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

 

常言道：民以食為天

現代生活中，人們的生活條件越來越好，但是隨之而來的不良生活習慣也導致了越來越多的人患病。快節奏的都市生活，造成了好多上班族都有程度不一的胃病。胃不好不僅吃東西不想，且對身體健康有害。胃病不是小事，疼起來的時候，別說吃飯，水都喝不下。

 

我們先了解下，胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，實際上就是長期的飲食不濟、精神壓力等，導致營養吸收障礙，胃黏膜細胞受損，形成炎症或損傷。經過研究過程中發現，一些食物中的特殊成分與一些化學藥物成分有著相似的作用，而且更加安全，適合長期食用。一些食療方法由於多種營養的介入，效果甚至超過了單純的藥物治療。

 

一個好的胃自然是“養”出來，那麼胃病怎麼通過食療養好呢？今天特意為大家整理養胃好食療

養胃食療

姜棗蛋花湯

材料：生薑3大片，紅棗3顆，鮮雞蛋2個，水300ml

做法：

1.把紅棗和生薑放到300ml的水裡煮沸，這個水一定要達到沸騰，最好就就選擇陶瓷的鍋來燒水，把這個紅棗煮的爛軟。

2.把兩個雞蛋放到碗裡攪拌，用力攪拌至有泡沫，然後待用。

3.把燒開的紅棗姜水倒進碗裡和雞蛋一起攪拌，一定是沸騰的水才可以。

4.攪拌後放溫後就可以喝了，喝的時候一定要記得要慢慢喝。沒有什麼味道，可以適當的加入點紅糖，不過記得不要加白糖，加白糖容易引起返酸

功效：養胃,紅糖水衝雞蛋還能補虛止咳,驅寒治感冒

 

紅棗蓮子粥

材料：粳米50克、紅棗10個、蓮子20克

做法：

1、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，紅棗洗淨。

2、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。

3、根據個人口味調味後早晚食用。

功效：養胃健脾，還可防治缺鐵性貧血。

 

木瓜鯇魚尾湯

材料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

做法：

木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生薑片少許，放適量水，共煮1小時左右。

功用：滋養、消食，暖胃和中，對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

 

傷胃的食物：

巧克力：所含的可可鹼，會讓食道擴約肌放鬆，從而導致胃酸反流，使胃部感到不適。

咖啡：刺激性很強的飲品，對胃的傷害挺大。導致胃酸過多，從而破壞胃粘膜。

西蘭花：雖被稱為抗癌高手，但它的可溶性膳食纖維特別多，且只能在大腸中被消化。分解時會產生大量氣體，引起腸胃不適。

番茄：如果胃不好，應少吃番茄，因為這的酸性很高，吃多了會導致胃酸過多，從而傷害胃黏膜。

薄荷：一種刺激性很強的食物，而且也會導致食道擴約肌放鬆，胃酸反流。

 

編後語：胃病三分治療七分養，大家在生活中要養生一個很好的養胃習慣，少吃刺激性的食物。平時要多鍛鍊，多喝溫開水。需要做好保暖工作，胃著涼很容易引起胃病的發作，秋季寒性食物要少吃。鍛鍊選擇慢跑最好，不過慢跑記得選擇在下午好點，儘量就是不要在夜間。

 

如果平時沒時間可以泡點丁香茶喝。中醫認為，丁香味辛、性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。它還是一味很好的溫胃藥，對由寒邪引起的胃痛、嘔吐、呃逆、腹痛、洩瀉以及婦女寒性痛經等，均有良好的療效。祝你養出好胃口！

 

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