有沒有感覺癌症離我們越來越近了，家人、朋友、同事甚至與你擦肩而過的陌生人……都會有可能被癌症盯上？你是否會經常聽到這種聲音“隔壁小區的XX突然查出得了肝癌，還是晚期，你說平時好好的一個人怎麼就得了絕症，大人、小孩都指著他生活呢，現在可怎麼辦……”，亦或是這種聲音“一個小姑娘，年紀輕輕就換上了胃癌，現在年輕人真是不懂得照顧自己……”癌症正在影響我們的生活，但往往還有人正在做與癌症“親密”的事，尤其是這8種人群，比普通人離癌症更進一步：

 

1、長時間吸煙、被動吸二手煙及酗酒的人群，容易引發肺癌跟肝癌；

2、喜歡吃酸菜、醃菜、熏烤食物雞長期食用高蛋白、低纖維食品的人群，得胃癌的幾率會增加；

3、非哺乳期婦女乳頭經常分泌物溢出女性，容易引發乳腺癌；

4、有萎縮性胃炎、胃潰瘍或胃息肉等胃病患患者，容易引發胃癌；

5、肥胖人群，男性胖易得結腸癌，女性胖則往往易患乳腺癌、子宮癌、卵巢癌；

6、不育、不哺乳或性生活過早的女性易得乳腺者；

7、乙型或丙型肝炎患者等，容易引發肝癌；

8、長期接觸有害氣體、液體和粉塵者，會增加患肺癌的概率。

想要離癌症遠一點，在日常生活中，我們必須注意

以下6點：

首先，生活規律，合理調整膳食結構

生活中一點垃圾食品都不碰是不可能的，但一日三餐不可少，日常飲食保持多樣性，多方補充營養；煙酒最好少碰，要知道長期吸煙喝酒患肺癌、肝癌的風險會大大增加。

其次，接種疫苗，有備無患

有人可能會覺得接種疫苗沒什麼必要，但從醫學角度來說，這是十分有必要，是對癌症有效的防護措施，尤其是經常性接觸感染性疾病的人群。

第三，體育鍛煉，堅持就能看到效果

能站著千萬別坐著，身體要動起來，經常動一動不僅能夠增強我們身體機能，還能幫你控製體重，降低降低患乳腺癌、前列腺癌、肺癌、結腸癌和腎癌等的風險，建議每天至少保證30分鍾的運動時間，打打球或做一些有氧運動都是不錯的選擇。

第四，多吃抗癌食物並補充微量元素

在日常生活中，可以多吃一些含維生素A、維生素C的蔬菜水果，如魚類、胡蘿卜、柑橘、蘋果等；同時也要注意微量元素的補充，尤其是對硒的補充，流行病理研究發現，硒可以清除我們身體的多餘的自由基，阻斷腫瘤血管的形成，預防癌症的發生，硒還能能改善人體的免疫力，增強抵抗力。補硒可以通過食補，但需要一定的時間與精力，最好的辦法就是藥劑補充，其中以麥芽硒補充最佳，它的抗癌能力是其它的硒30倍，抗癌效果出眾，網上賣得比較好的產品如硒維康口嚼片。

第五，保持良好心態

所謂心寬體胖，憂思成疾，保持心態積極開朗，這是遠離任何疾病的最好方式。

第六，定期檢查

身體是革命的本錢，愛自己必須先愛自己的身體，可以定期參加一些防癌體檢，尤其高危人群應主動到醫院進行專業檢查，爭取早發現早治療，防止病變。