說起癌症，很多人簡直就是“談癌色變”，畢竟癌症是一種很可怕的疾病。而我們知道，飲食對於人體來說是很重要的，而生活中也有不少食物其實就是天然的“癌症剋星”，經常吃有助遠離癌症。

6種食物是天生的“防癌好手”

1、大蒜

大蒜是廚房中十分常見的一種佐料，對於人體來說好處也是不少的，更被譽為“天然廣譜抗菌素”、“抗癌皇后”等等。有調查研究顯示，經常吃大蒜的人胃癌發病率十分低，這可能是因為大蒜減少了亞硝酸胺合成的可能。然而大蒜雖好，但可能會刺激到腸胃，所以如果腸胃不太好的話，還是不建議多吃大蒜的。

2、菠菜

菠菜，是很多人都喜歡吃的一種蔬菜，也被譽為“菜中之王”，而有相關的研究表明，菠菜可以降低罹患大腸癌的機率，所以在生活中，我們不妨多吃一些菠菜。但是要注意的一點就是，因為菠菜的草酸含量是比較高的，如果有腎臟方面的疾病的話，是不建議吃太多的。

3、海帶

味道鮮美的海帶一直以來都是深受人體的喜愛，而海帶也被人們稱為“長壽菜”。海帶的營養價值很高，而經常吃海帶等食物的人出現乳腺癌機率也是比較低的，這可能是因為海帶中含有”U-巖藻多糖”的原因。

4、黃豆

黃豆，是生活中很常見的一種豆類，人們常常認為，黃豆就是“豆中之王”、“植物肉”。其實，黃豆的營養價值很高，對人體也有不少好處，其中之一就是有助於預防癌症，可能是因為黃豆中含有蛋白酶抑制素。

5、洋蔥

說起洋蔥，相信大家也十分的熟悉，在廚房中我們經常可以看到洋蔥的身影。洋蔥營養價值很高，更具有“蔬菜皇后”之美譽，對人體好處不少。而常吃洋蔥，有助於人們“遠離”癌症，因為洋蔥中含有槲皮素和硒元素，在一定程度上有助於預防癌症的出現。

6、天然的食物

飲食在生活中是十分重要的一塊，而健康的飲食就是預防癌症最好的方法了。而在生活中，總是存在著很多的加工食物，如臘肉、鹹魚等等，具有一定的致癌風險，而對於這類食物來說，我們還是少吃為好。而對於純天然食物，例如純天然的蔬菜，是可以多吃的，因為含有一些植物化學物質，很多時候對於身體來說好處也是不少的。
最後還是要提醒大家，對於預防癌症而言，沒有任何“靈丹妙藥”，重要的是飲食的營養均衡，吃得健康，而戒菸戒酒等生活也同樣不可少。