肺臟在中醫裡面屬於“嬌髒”，指的是肺葉嬌嫩，不耐受寒熱，所以肺臟很容易受到外邪或者自身邪氣的侵襲。這也就成了肺臟疾病的發病基礎。

肺臟疾病與季節也是相應的，通常情況下，在秋天的時候，就會出現秋燥傷肺的情況，燥邪傷肺傷的是什麼呢，傷的就是肺臟之陰，所以秋天的時候，人們肺陰虛的就比較嚴重。另外還有一類朋友特別容易出現肺陰虛，這就是長期吸煙的朋友。

老煙民都有這種體會，總是感覺肺部有痰、發熱，有團火似的，一般來說都是由於長期吸煙所引起的陰虛所致，所以對於老煙民來說，補陰虛還是很有必要的。如果肺部長期陰陽失調，除非了氣管疾病，更為嚴重就是腫瘤，也就是我們常說的肺癌。

今天我給大家講的就是肺臟陰虛的主要保健方法，推薦幾種小的保健食療方，大家可以在秋天的時候服用，也可以在日常出現肺陰虛的時候服用。

第一種食物是豬肺

因為中醫講究吃什麼補什麼的原則，所以吃豬肺，也有補肺的作用，豬肺擅長治療久咳，咯血等症狀，可以做肺片吃，但是注意不要放辣椒，因為辣椒這種調味品，也會增加肺陰虛的症狀，最好是涼拌。

第二種食物是山藥

山藥在中藥裡面入肺脾腎，可以平補肺脾腎三髒，滋補而不滋膩，適合秋燥季節服用，可以做山藥粥，也可以做成山藥泥搭配藍莓醬服用，這裡山藥的做法可以多照片那個多樣，但最好的是用比較潤的做法去烹調山藥，滋養的作用是更好的。

第三種食物是雪梨

然而不是指的梨的果肉部分，主要是指的梨皮因為梨皮有潤肺利水的作用，真正的冰糖雪梨，應該是果肉加上外面的果皮一起煮的。

除了冰糖雪梨之外，還有一種是川貝蒸白梨，這個大家應該也是比較熟悉的，這裡我強調一下做法，就是最好將川貝打成粉，裝到白梨中間（去核），不要整體放進去，因為川貝很硬，不容易出藥效，另外，最好用川貝，有的地方的藥方賣的是浙貝，浙貝是沒有潤肺的作用。

以上這3種食物是滋陰潤肺非常有效的食物，而且都很容易買到，也不貴，更可以作為吸煙者養肺防病的首選，大家記住了麼？

只有把肺的陰陽調平衡，才有可能遠離肺癌，當然，最好的方法還是戒煙，而且戒煙永遠都不晚。