俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是Ant小編！讓我們一起來看看今天要討論的這10種人有望活過百歲，快來看看你是不是也在裡面！吧！

 

一、家有長壽明星。:

家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。波士頓大學醫學院的學者研究發現：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。

二、走路快。:

走路速度越快，距離越長，體力的永續性也就越長，有望長壽。匹茲堡大學的學者綜合回顧了9項不同的研究成果，分析結論為：走路速度每增加0.1米/秒，死亡的可能性就會降低12%。

三、朋友多。:

人們丁認為：長壽的可能性更多的存在於那些積極參加民間活動、社群公益性活動、志願者行動和多與家庭成員、朋友、同事交往的人群中。

四、你是女性。:

 

 

女性長壽的可能性會更高。2010年，美國有8萬名百歲老人，其中85%的人為女性。專家推測包括體內的雌激素和規律的月經會起到保護作用，降低女性患上心血管疾病的可能性。

五、高齡得子。:

新英格蘭地區百歲老人研究顯示，如果一個女性是自然懷孕，而且是在40歲之後才生孩子，那麼她比普通的女性活到百歲的可能性會高出4倍。研究者推測，女性在三四十歲時還能懷孕生子，意味著她的生殖系統功能老化速度比一般人慢。

六、你是什麼時候出生的?:

英國2011年釋出的一份長壽報告顯示，不同年代出生的人群其平均壽命是存在差異的，其結論值得借鑑和學習。這份報告推測：2011年出生的英國女孩會有1/3的可能性活到百歲，而2010年出生的男孩會有1/4的可能性。

七、適度焦慮。

 

 

 

但要注意過猶不及。萊斯利·馬丁認為：那些總是認為災難就要來臨、看問題角度單一和對自己吹毛求疵的人，早逝的可能性會增加。

他同時發現，適度的焦慮，能讓人在任何一個年份死亡的可能性減半。具備這種性格特徵的人做事不易衝動，不愛冒險，總是給自己留好後路，反而會起到保護作用。

八、不超重。:

如果你沒有肥胖症，長壽的可能性就會增加。愛因斯坦醫學院在2011年釋出的一項研究結果非常出人意料，通過對477名年齡在95-112歲之間的長壽人群的跟蹤調查發現：他們唯一的優勢就在於，他們患上肥胖症的可能性偏低。

九、良好生活方式“養護”基因。:

科學家通過對400多人的血液樣本進行化驗後發現，決定壽命的因素取決於基因端粒的長度。不吸菸、攝入富含歐米伽3脂肪酸的飲食、每天進行20分鐘的有氧鍛鍊等方式，可以延長端粒的長度。

 

 

十、積極樂觀。:

斯坦福大學長壽研究中心的學者通過長期研究發現，對生活懷有積極樂觀的情緒，會減輕所承受的壓力強度，也就降低了壓力激素分泌水平，有助於健康。

如果你具有以上幾種特徵的話，你的身體是非常健康的。因為這是我們健康的基本條件，一定要多運動，對於每一件事情都要保持良好的心態，不被外界的事物所幹擾，這才是能夠做到真正養生的人。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是Ant小編！請追蹤健康一點靈喔！