白開水不僅僅是人體性命的必需，還有治病的神奇功效。想預防和治療以下9種疾病，無需看病吃藥，只要一杯白開水，便可輕鬆解決問題。
1、心髒病:睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防輕易產生在清晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌堵塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人酣睡時，由於出汗，身體內的水分喪失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，假如在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心髒病突發的危險。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
2、色斑:清晨一杯涼白開
很多人都據說過早晨喝一杯水對身體有利益。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用贊助排洩，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖洗我們機體的作用。所以，淩晨一杯明澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒:要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發熱的時候，人體出於自我維護效能的反映而本身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、面板蒸發的水分增多等代謝加快的表示，這時就需要彌補大批的水分，身體也會有渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排洩掉。
4、胃疼:喝粥“水養護”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採用喝粥的“水養護”辦法。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地光滑腸道，盪滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
5、便祕:大口大口地喝水
便祕的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺少水分，二是腸道等器官沒有了排洩力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞嚥動作快一些，這樣水就可以儘快地達到結腸，刺激腸蠕動，增進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
6、噁心:用鹽水催吐
湧現噁心的情況很複雜。有時候是對於吃了不良食品的一種保護性反應，遇到這樣的情形，不要畏懼嘔吐，因為吐出髒東西可以讓身體舒暢許多。如果感到特殊難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使汙物吐出。吐清潔以後，可以用鹽水漱口，起到簡略地消炎作用。另外，治療嚴重嘔吐後的脫水，淡鹽水也是很好的補充液，可以緩解患者虛弱的狀態。
7、肥胖:餐後半小時喝一些水
有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！現在醫學專家可以明白地告知你：這是一個過錯的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。體內的很多化學反應都是以水為介質進行的。身體的消化功能、內分泌功能都需要水，代謝產物中的毒性物質要靠水來消除，恰當飲水可防止腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時後，喝一些水，增強身體的消化功能，助你維持身體。
8、失眠:熱水的按摩作用是強效的安神劑
人體逐漸進入夢寐的狀態是體溫下降的一個過程。而適宜人體睡眠的環境要求中，溫暖的環境必不可少。睡前洗個熱水澡和用熱水泡腳一樣，都能夠給人溫暖的外環境，填補體溫下降帶來的不適，催人入眠。而值得一提的是：水對於身材有著奇特的推拿功效，輕緩、柔和、滋潤的效果是最好的鎮靜安神劑。
9、焦躁:多多喝水
人的精力狀態如果和生理機能相接洽，有一種物質是聯絡二者的樞紐，那就是激素。簡單地講，激素也分成兩種：一種發生快感、一種產生苦楚。大腦製造出來的內啡肽被稱為“快樂荷爾蒙”，而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它猶如其餘毒物一樣也可以排出體外，辦法之一就是多喝水。如果幫助體力勞動，腎上腺素會同汗水一起排出。或者大哭一場，腎上腺素也會同淚水排出