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小編CA！今天要來說說關於「這八種食物保護前列腺！男人們，千萬不要錯過！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

男人常吃堅果，具有保護前列腺的作用，可以降低患前列腺疾病的風險，能夠降低患有前列腺癌的風險，花椰菜具有防癌抗癌的功效，能夠預防腫瘤疾病的產生，綠茶和蘑菇可以降低前列腺癌的風險，具有保護前列腺的作用，能夠避免生殖器官疾病，8種食物保護前列腺。

 

 

堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明，每週吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。

2.花椰菜:

花椰菜中含有大量的抗癌植物營養素蘿蔔硫素和吲哚，能降低前列腺癌風險。

3.綠茶:

多項研究發現，綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力，每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。

 

 

4.蘑菇:

研究發現，蘑菇中的葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞，防止包括前列腺癌在內的多種癌症。

5.石榴:

研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀。還有研究發現，石榴能有效遏制前列腺腫瘤。

6.南瓜籽:

南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿蔔素和歐米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。

 

 

7.三文魚:

富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現，每週至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

8.番茄:

番茄富含強抗氧化劑番茄紅素，有益改善前列腺健康。研究發現，每天吃一份番茄可防止前列腺癌導致的DNA損傷。

8種食物保護前列腺，前列腺疾病是男人高發疾病，男人經常吃三文魚，可以保護前列腺，能夠預防腫瘤疾病的產生，番茄具有清除人體自由基的作用，可以保護前列腺的健康，而且可以增強男人的性功能，可以避免生殖器官疾病。

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