大家好，我是
健康一點靈
小編葡萄！今天要來說說關於「這個夏天，讓醫生告訴妳：怎樣洗澡才對，快來看看吧！！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！
什麼時間洗澡最好？科學地講，飯前飢餓的時候就不要洗，容易造成缺氧和暫時性貧血，飯後立即就洗也不好，最好是飯後一小時或更長的時間。睡前洗澡會消除一天的疲勞而使你輕鬆入睡，但長期溼頭髮睡覺易掉髮。
你會洗澡嗎？
1、每天洗澡間隔幾天合適，天天洗好不好？
人每天都會有新陳代謝的產物，所以可以天天洗澡，頭髮不宜天天洗，3天的時間最合適，以免頭髮因缺乏油脂而變幹變黃。
2、洗澡時水溫在多少度最合適？
過熱對皮膚有什麼不好？不是水溫越熱越有殺菌功效。水溫過熱蒸汽太強，皮膚過於發紅發燙反而不好。常用過熱的水洗臉洗澡，還會促進皮膚老化。一般水溫控制在40度到50度最佳。
3、洗搓時的方向是順毛孔還是逆毛孔？
正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時毛孔都是張開的，順毛孔清洗，穢物不會從毛孔進入而汙染皮膚。
4、洗浴時應該先洗頭髮還是先洗身體？
應該先洗頭髮。在洗髮的時候，水衝在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。
如果平時在這個時間段洗澡的話，那麼對身體來說才是最好的，洗澡太早了，那麼身體還會甦醒過來，在這個時候洗澡對皮膚會有很大的傷害，而洗澡的時間也不能太晚了，這個時候皮膚也都處於睡眠的狀態中，所以說洗澡的時間先後順序必須要安排好。
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