大家好，我是健康一點靈小編Uber！今天要來說說關於「這些食物會讓女生不孕！備孕女性們，小心你們身邊潛伏的避孕藥！」的事！不知道大家對於這個有多了解呢？一起來看看吧！

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小周是重度咖啡依賴患者，每天早中晚不喝一杯咖啡，根本無心工作與睡眠。

備孕長達一年也不見懷孕，後來小周為了阻止婆婆的“偏方藥”慰問，和老公一起去了醫院做檢查。

當醫生說出咖啡就是她的“避孕藥”時，小周幾乎要從椅子上跳起來：

“咖啡怎麼可能是避孕藥！”

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“ 你身邊潛伏的

避孕藥

” 咖啡

美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：

咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。

根據美國《生殖醫學期刊》的一項研究，咖啡因會造成臍動脈阻力增加。這意味著臍動脈的血流量減少，胎兒的養分和氧氣的供應可能就會受影響。研究表明，一天中，咖啡因的攝入量大於300毫克，就會增加流產的危險。這項發現可以解釋咖啡為何可能造成嬰兒體重減輕或是孕婦的流產的原因。

哪些食物含有咖啡因？

 

咖啡、茶、可樂、巧克力、軟飲料（包括一些碳酸水、無醇飲料）和其他能讓你“提神”的飲料中都含有咖啡因。還有，一些治療頭痛、感冒、過敏症的藥物中也含有咖啡因。

冰淇淋、麥片粥、口香糖中也含有咖啡因。口香糖中含有比咖啡中還要多的咖啡因。根據韓國食品醫藥安全處顯示，口香糖每1kg平均含有917.2mg的咖啡因。這比咖啡的咖啡因平均含量449.1mg/kg還要多。

 

奶茶

除了速溶咖啡，還有很多人喜歡喝奶茶。奶茶中含有大量的奶精，奶精是一種反式脂肪酸，喝多了會減少男性的性激素分泌，抑制精子的活力。

對於女性來說，反式脂肪酸會影響激素的合成，造成月經不調、性功能障礙等問題，同時還會影響卵細胞的質量，增加不孕不育和胎兒畸形的風險。

所以，備孕期間的你不經意間喝下的一杯奶茶、咖啡，最後卻可能變成了殺死精子卵子的一味“砒霜”。備孕期最明智的做法是限制、最好是完全戒除咖啡因、奶精的攝入。

對於一些咖啡依賴症患者，如果你決定戒掉咖啡的話，要逐漸減少，以避免出現疲勞、頭痛等反應。

蔬菜水果也可能變成“備孕殺手”

胡蘿蔔

胡蘿蔔有助於避孕。雖然胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分，但美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女吃過多胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。

 

 

芹菜

國外有醫生經過實驗發現，健康的有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。所以男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，會減少精子數量，從而有殺精作用。

 

 

木瓜

木瓜是一種很有效的避孕藥 。因為木瓜中含有酶–木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。備孕期的夫妻還是乖乖地遠離這類水果吧。

 

所以，備孕期間的你們可不要胡吃海喝，為了健康的下一代，要遠離菸酒毒品，以上這些食物也要注意食用，願各位備孕夫妻好孕。

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