秋季轉涼，中國民俗有句話叫春捂秋凍，但並不意味著氣溫降低可以不加衣物。“忘穿秋褲”很容易危害健康！

一、“秋褲”的重要性

1、寒冷性脂膜炎 在涼氣刺激皮膚的情況下，容易導致表皮血流不暢，保暖不好但脂肪較厚的大腿等部位，就容易出現紫紅色的、杏核大小的單個或多個硬塊，會痛會癢，紅腫部位嚴重時還會發生潰爛。

2、骨關節炎
膝關節喜暖怕涼，如果長期受寒，會使其提前變“老”，出現關節退行性病變。你不穿秋褲看似沒事，但日積月累，寒從腳起，年紀大了關節炎就可能找上門了。

“冷”出的毛病不少，“緊”出來疾病也不容忽視！選對秋褲很重要。

二、緊身牛仔褲，容易“勒”出危險

緊身牛仔褲幾乎是每位愛美人士的必備單品，但若過緊，它的危害也不容小覷。
1、神經損傷
牛仔褲過緊，不僅會讓人產生一種極度的壓迫感，還會減少腿部肌肉的血液供應，造成小腿腫脹與神經損傷，且蹲下太久，大腿與股溝區域會引起麻木與刺痛感。長期如此，易損傷神經。
2、消化不良

腰身過緊的衣褲會造成內部器官壓力變大，導致食物下肚後容易產生胃酸逆流、胃灼熱等，時間一長，消化系統也會出現問題。

3、私密處感染
對女性來說，可能引起尿道炎、膀朧炎、陰道炎。若反覆發作，也有引起宮頸炎、盆腔炎等婦科疾病的危險。
對男性而言，長期穿緊身牛仔褲，可引起生殖道炎症，影響血液迴圈，導致陰莖彎曲，精子活性降低，甚至患上不育症。

建議：購買牛仔褲時，以稍大、透氣、棉布為宜；穿著時，不論下蹲還是抬膝蓋，都不宜過緊。

三、連體塑身衣，當心“裹”出疾病

不少女性都喜歡穿著塑身衣，顯身材，但其厚厚的強力纖維把上腹、腰、下腹、臀、腿從上到下緊緊地箍起來，危害不小，讓人看著就透不過氣。
1、引發婦科疾病
塑身褲會使陰部分泌物聚積在溼悶環境中無法散發，刺激外陰引起外陰炎症。

2、影響皮膚呼吸
塑身內衣緊貼在身上，使皮膚不能正常地呼吸，尤其是在出汗後，汗液不能及時揮發，易造成毛孔阻塞，區域性皮膚可出現紅腫，引起毛囊炎，還易導致皮膚粗糙。

3、產生缺氧反應
不合體的束胸會影響人的呼吸，胸部不能充分擴張，肺組織因微迴圈障礙也不能充分舒展，吸入空氣量減少，從而妨礙人體全身的氧氣供應，易產生腦缺氧，頭部昏沉、發木等症。

建議：塑身衣要儘量少穿，每天最多穿3-5小時，必須舒適、透氣、彈性好，且敏感部分一定是純棉的。女性經期不宜穿塑身衣，以免加重痛經。

四、內衣穿不對，全身都遭罪

很多女性為了能達到“上託”的目的，就會把肩帶調節得特別緊，以達到讓乳房高聳的效果；還有的女性在選購時，常會買到比自己身材小一號的內衣，當心疾病襲身。

1、肌肉壓迫
如果內衣緊，會對胸口處的肌肉造成壓迫，出現手臂痠麻、痛、勞累感等症狀；內衣側帶和肩帶過緊還會壓迫椎血管、椎神經，引起頭暈、噁心等症狀。

2、影響血液迴圈
又緊又窄的胸罩會影響乳房及其周圍的血液迴圈，容易使有毒、有害物質滯留在乳房組織內，影響其正常功能，甚至增加乳腺癌等病變風險。

建議：在選購內衣時不要憑自己的感覺，最好讓售貨員幫助量一量，而且要用天然柔軟的材料，如棉、絲等，穿著舒適、透氣。

五、瘦腿襪容易“壓”出威脅 目前市場上銷售的瘦腿襪雖然和靜脈曲張襪是同一種原理，但由於使用的動機不一樣，往往對使用者產生健康威脅。

1、血管疾病
長期穿著瘦腿襪，會導致下肢血管長期受到擠壓，血管功能衰退，出現下肢靜脈曲張、靜脈炎、脈管炎甚至老爛腿等多種下肢周圍血管疾病。

2、皮膚過敏
由於瘦腿襪裡往往含有氨綸，並不是很透氣，有可能造成皮膚過敏，尤其是易過敏的人士。

建議：為了自身的健康，最好不要常穿塑形絲襪，實在想穿絲襪時，可選擇適合自身腿型的、彈性較好的絲襪，以減少健康威脅。

適合自己的才是最好的，不要因為追求美就刻意去穿一些不舒適的衣服，威脅自身健康。