1.黃鱔
黃鱔的生活習性決定了黃鱔易感染寄生蟲，在某些季節感染率更是超50%，它體內有多種寄生蟲，其中如果顎口線蟲的幼蟲進入體內，會像無頭蒼蠅在人體內亂竄，進入眼睛的話，可能造成失明。 吃黃鱔時，不要生吃，一般在80℃的高溫下煮4-5分鐘，這些寄生蟲就會被殺死，已煮熟的蟲體對人體沒有傷害，切記一定要煮熟煮透。
2.龍蝦
夏季來了，晚上吃夜宵，小龍蝦加啤酒，是很多人一直在過的生活，其實小龍蝦不像想像中的那麼乾淨。 小龍蝦棲息地通常水質較差，其體內多有肺吸蟲寄生，人若是生食或食用半生不熟的小龍蝦，就極有可能感染肺吸蟲，從而引起肺吸蟲病。 染病後，肺吸蟲將寄生於人體肺部，患者輕則咳嗽、胸痛、咳血，嚴重的可能引起肺部大出血。 所以吃小龍蝦時切記炒熟，在外面儘量少吃吧！畢竟不是自己做。
3.螺
有人為了「吃新鮮」，只是開水汆一下螺肉就食用，殊不知人若生食或吃了不熟的螺肉可能感染管圓線蟲。一旦感染，這種寄生蟲會鑽入腦部引起病變，易發生腦膜炎。常吃的福壽螺就帶有多種寄生蟲，每隻福壽螺含管圓線幼蟲多達3000至6000條，建議食用螺類時，一定要徹底煮熟。
4.牛排
我們經常在電視裡看到，男女主角去西餐店，然後叫牛排，要三分熟之類的，用刀切開甚至還能看到絲絲鮮血，愛吃生牛排的人往往認為這樣的牛排才「有嚼勁」、「有牛肉味」，殊不知這其中有很大的風險。 牛肉裡常見的寄生蟲為牛肉絛蟲，成蟲為乳白色，扁平狀，身體一節一節，最長可達4～8米長，為確保安全健康，吃牛排最好還是八九分熟好。
5.生魚片
魚肉去骨，切成薄片，生吃，味道鮮美，享受此美食之時，禍根也可能因此種進了肚子裡，因為這些魚體內往往有肝吸蟲等寄生蟲。 肝吸蟲主要寄生於人體肝膽內，會損壞人體肝臟，患者會經常感到肝部疼痛、腹脹，並伴有腹部不適，檢查時可查出肝功能異常。
還有其它食物也須同樣謹慎，總之不要貪圖一時舌尖快感而悔恨終生，被寄生蟲感染的新聞，經常見於報道，這也不是危言聳聽，嚇唬你們不要吃，在無法確定食材是否真的乾淨衛生，還是把東西煮熟再吃，另外為了自己，為了家人，儘量少吃生食，畢竟現在的環境已經不比過去。
為了健康忌口是值得的！快點把這些重要訊息分享給更多朋友知道吧！