大家好，我是Tammy 今天來跟你說說 這一個行為，讓痛風總是偏愛男性！千萬不可忽視吧！

 

現在這種季節，夜宵攤變得異常熱鬧，約上幾個好友在大排檔吃海鮮、再配上清爽的啤酒，是一件很愜意的事情。殊不知，美食背後卻隱藏著潛在的健康風險。海鮮加啤酒，無節制的暴飲暴食正是誘發痛風的高危因素。

海鮮加啤酒似乎成了夏季消暑的標配。海鮮的嘌呤量非常高，啤酒本身嘌呤含量雖然不高，如果大量飲用啤酒，它所含較多的鳥苷酸，代謝後會產生嘌呤。

同時啤酒發酵過程中產生的成分會抑制體內尿酸的排洩，兩種因素疊加在一起就會雪上加霜，嘌呤是尿酸生成的原料，尿酸快速增高，從而導致痛風的發生。所以啤酒搭配海鮮會導致痛風的說法是有科學依據的。

痛風的鑑別診斷:

痛風是由尿酸鹽結晶沉積所致的晶體相關性關節病，與嘌呤代謝紊亂和（或）尿酸排洩減少所致的高尿酸血癥直接相關。

一般認為，男性血尿酸濃度高於420μmol/L、女性血尿酸濃度高於360μmol/L，即是高尿酸血癥。痛風的高危人群包括：體形肥胖的男性、絕經後女性，有家族遺傳史、飲食偏嗜高粱厚味等人群。

痛風發作時可表現為急性的單關節的紅腫熱痛，最初好發在第一趾跖關節（腳部的大拇指），其次為足背、足跟、踝、膝、腕和肘等關節，它的發病特點和其他關節炎的症狀還是有區別的，建議到正規醫院請醫生進行診斷。

 

痛風偏愛男性 大量飲酒為罪魁禍首:

痛風的高發與遺傳、生活方式、飲食習慣、藥物治療等因素有關。男性發病一般高於女性，肥胖者更容易患上痛風。

高尿酸血癥之所以偏愛男性，與男性應酬多，經常飲酒食肉有莫大關係。之前有位24歲的患者，該男子因為從事的是銷售工作，經常要陪客戶喝酒，到醫院檢查時發現手上的痛風石已經很嚴重了。

此外，絕經後女性由於雌激素減少，對尿酸的代謝有一定影響，這個年齡段的女性也易患上痛風；值得注意的是，過度勞累和疲勞會引起代謝的障礙，尿酸不能順利排出，另外劇烈運動不僅會使關節組織受損，同時劇烈運動會產生大量乳酸，抵制尿酸排洩，可能誘發痛風急性發作。

痛風到底能根治嗎？:

痛風和高血壓、糖尿病一樣，並不能根治，只能控制，所以患者一定要注意養成良好的飲食和生活習慣。“有些痛風患者通過治療後病情得到了控制，他以為自己痊癒了，所以平時並沒有注意調理，從而引起一些併發症，出現腎功能損害、糖尿病、冠心病等。”

 

痛風的危害大 損害多組織器官:

臨床上，有人在體檢時發現血尿酸增高，由於沒有出現明顯不適，很多患者都不以為然，不注意飲食控制。當痛風發作時，臨時用些藥，過後又不加註意和控制。

當血尿酸超過飽和濃度沉積於關節就會誘發痛風性關節炎，如果反覆發作會導致慢性痛風性關節炎，使發作更加頻繁，間歇期縮短，疼痛逐漸加劇，很容易誘發關節的破壞與畸形，導致關節殘疾。

高尿酸血癥還在靜悄悄地損害人體其他的組織器官。比如血尿酸水平越高，患高血壓、冠心病的風險越大；還會對腎臟和泌尿系統造成損害，容易形成尿酸鹽結晶，會阻塞腎小管導致腎臟的損傷,引起腎結石、腎絞痛等。甚至造成腎功能衰竭和尿毒症。

 

如何預防痛風？:

①少吃高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、魚籽、葷湯、火鍋湯等。在烹飪食材之前最好先用開水焯一下，這樣可以去除50％的嘌呤。

②避免飲酒和含糖量高的飲料。如今，不少孩子喜歡把飲料當白開水喝，但為了增加甜味，很多飲料中可能含有高果糖漿，攝入過多高果糖漿會抑制尿酸的排洩，增加尿酸的合成，從而誘發痛風，其作用不亞於啤酒。茅主任提醒大家，凡是含有高果糖漿的食品包括碳酸飲料，一定要控制攝入量。

③ 多喝水。夏天出汗多，要及時補充水分，所以平時記得多喝白開水，每日飲水量應大於2000ml，這樣可以促進尿酸排洩。痛風患者可以多吃鹼性食物，比如各種蔬菜。如果腎功能正常，也可以適當吃一些豆製品。同時還可以食用雞蛋、牛奶，以保證人體對蛋白質的需求。

其實男性女性都要特別注意這些生活壞習慣，否則痛風會在不知不覺中找上門喔！想看更多好文，或是喜歡健康一點靈的文章的話，可以按讚追蹤健康新視界並分享這篇「這一個行為，讓痛風總是偏愛男性！千萬不可忽視！」出去給大家一起看看喔！