前些天去農村，看到還有農民朋友在採摘一種野草，兩種植物的果實和針葉，說再不準備就晚了，城裡媳婦一到秋冬就手腳冰涼，要曬乾準備好送去，冬天好用來泡腳。 這幾種寶，雖是農村常見的野草植物，但對手腳冰涼確實有效。趁著天氣尚好，趕緊分享給大家，有手腳冰涼毛病的朋友，找個周末，也去農村采點備著吧。

 

農村採收艾葉，一般選擇夏季花未開時採摘，這時候的艾草葉藥效最好，曬乾備用即可，用於艾炙等，是最佳採摘期。 但我們只為了燙腳，晚些也無妨。這季節採收，葯香味仍然很足，也很好用。

 

艾草葉的作用太多，在此不贅述，只說燙腳。洗腳水裡加入艾葉，可祛濕氣、驅寒、溫中，尤其對女性朋友，好處多多。可暖子宮，順帶把痛經啥的也解決了。

 

花椒或花椒葉水泡腳，那效果，我保證你試一次就知道熱從足底起，四肢末梢都暖暖的感覺是啥了。 使用時，花椒葉直接扔盆里，滾水衝進去，晾涼到40度左右，直接燙腳即可。若是花椒粒，縫個小紗布袋，裝進花椒繫緊，丟進洗腳盆。一小袋可重複使用七次。

 

燙腳水中加入松針，松針中的多種物質隨熱力沿腳心進入身體，可提高免疫力，促荷爾蒙分泌，改善血管機能。有人說還有護腎強精作用，這個不知。 但此方我驗證過多次，每次泡完腳以後都神清氣爽，手腳熱乎乎的。而且很少感冒。

泡腳時間：晚上九點左右最好，可以先熏蒸，溫度以腳能承受住，半小時左右，全身微微出汗最佳。泡完腳按摩一下足底。有心臟病或心腦血管疾病的注意水溫別太高，時間二十分鐘為好，身體舒適為佳。