俗話說得好！身體健康者常年輕;無負於人者常富有。大家好，我是葡萄小編！讓我們一起來看看今天要討論的身體的5種不舒服，是提醒你氣血不足了，就靠中醫這一招補足血氣！吧！

 

氣虛血虧、指甲無半月形、面板暗黃、黑眼圈濃重，這幾種情況在女性身上是很常見的。醫學上稱之為氣血不足。其實不光是女性會有氣血不足，男性也會有。男性氣血不足多表現為經常感冒，乏力，容易勞累，口乾，身體消瘦，關節疼痛，最厲害的是，頭暈的厲害，面色難看，記憶力下降。不管是男女，只有氣血足了，才能夠看起來更年輕！

你身體的五個，可以判斷為氣血不足！

 

一、從臉看

眼睛：眼白混濁、發黃、有血絲

面板：暗黃、發白、發青，睡飽了但是黑眼圈還是很重

耳朵：小孩的耳朵看上去僵硬，形狀變形，大人的耳朵暗淡無光，有斑點和皺紋，都說明是氣血不足。

二、從頭髮看

 

 

乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉

三、從手的溫度看

這個比較典型，有些人的手腳四季冰冷，手心總是出汗。

 

四、從手指看

指甲上的半月形：如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足。

手指甲上的縱紋：成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。

 

 

 

五、從牙齦看

成人牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫裡，就要開始注意了。

正是風華正茂的年紀，氣血不足了怎麼治？

以上的身體表現其實我就佔了三四個，氣血不足嚴重影響我的生活，每天都精神不振，而且整個人臉色暗黃，一到冬天手腳冷得不行，因為是經常用電腦，手還長了凍瘡。後來去看中醫，老中醫才說，氣血是可以“補”回來了，給我開了個補氣又補血的食療方，百合棗仁茶，後來我也查了下資料，在古書裡面也有記載的，在《神農本草經》裡面就說到，大家也可以網上查查的。

處方：百合棗仁茶

 

 

 

配方：炒棗仁、幹百合各15g，茯苓、桂圓各10g，小麥、枸杞各5g；

用法：放入砂鍋，清水煎服，每日一劑，睡前半小時飲用。5~7天見效。嫌麻煩的也有現成的袋泡茶，看好配方即可。

出處：《神農本草經》

懂養生的女人一般都知道百合棗仁茶，但很多人忙於上班，往往沒有時間自己動手做，其實網上也有很多類似產品出售，圖方便的可以直接購買。

氣血不足對女人的身體危害特別大，一旦導致宮寒，更難調理，不少女性難受孕、痛經，都是因為這個，一定要及時調理。

不明智、不健康、不正直地生活是不可能活得愉快的；同樣，活得不愉快也就不可能活得明智、健康和正直。 看完之後，大家心裡是不是有些想法呢？歡迎大家把自己的想法留在下分享文章喔！那麼我們下次見！我是葡萄小編！請追蹤健康良心事業 – 只分享好文喔！